• Авторизация


Как худеть после сорока? 04-04-2009 16:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[201x300]
Здравствуйте Михаил Моисеевич. Мне 48 лет. Рост 170 см. Вес 90 кг. Три года назад вес был 70 кг. Была счастлива и даже в голову не приходило что можно потолстеть. Борьбы с весом идет года два. Плюс ко всяким домашним тренажерам купила массажный обруч, к нежирной и несладкой жизни прибавилось кручение обруча по 20-25 мин. по утрам вот уже три недели и хоть бы сбростить полкило. Может быть мне надо сказать спасибо, что хоть дальше не толстею?
Раиса
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Конечно после 40 проблем прибавляется. Основная - в ответ на голодные диеты организм скорее снижает расход энергии, чем теряет килограммы. Создается иллюзия, что диета не помогает. Но применяйте более щадящие диеты, применяйте их в сочетании с оздоровительной физкультурой, нормализуйте сон, и дело потихоньку пойдет.
Посмотрите мо. статью "Возраст и вес" Она есть в публикациях на сайте www.d-slim.ru


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как худеть после сорока? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»