Лишнего веса сейчас нет. По поводу хлеба и колбаски. Эти продукты не полнят. Хлеб не полнит ни при каких количествах. Он нежирогенен. А колбаса не пополняет запас, если ее в пище не много. Скажем, граммов 30-40 в день. Или 50-60 через день (примерно). Так что, можно без особых опасений баловать себя и почаще. Потом, часто с целью похудеть-не потолстеть стараются чего-то такого есть-не есть. Забывая, что основное в поддержании веса, это прогулки, тонизирующие упражнения и достаточный сон.