Наталья! Думаю, что Вам поможет комплексный подход. Немного диеты, немного спорта, плюс позитивное настроение и уверенность, что цель близка. Доктор слим - неплохая вещь, для облегчения соблюдения диеты и ее оптимизации. Главный его эффект - снижение аппетита и калорийности последующего питания. Самая простая схема - посильное маложирное питиание и Доктор слим по порции перед едой.
Подробнее про механизм его действия можно посмотреть здесь
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html