Это может быть эффектом чрезмерных интенсивных тренировок. Организм теряет на фоне тренировки слишком много глюкозы, а потом в спокойный период пытается эту глюкозу восполнить, включает механизм гипералиментации. Плюс, отсутствие должного мотива. Вы же догадываетесь, что весите нормально. Утром, когда есть особо не хочется, включаются мысли, что хорошо бы весить поменьше. Начинается голод и потогонные тренировки. К вечеру преобладают мысли, что и так сойдет. На этом фоне "разрешается" переедание. Кстати, если не остановиться, такая тактика шараханий из крайности в крайность может привести и к набору веса, причем значительному. Лучше снизить интиенсивность тренировок, сделать их тонизирующими. Это когда вы просто полны энергией, но не уставшая. Это будет стимулировать расщепление жира в покое и аппетит наоборот будет ниже.
Посмотрите мою статью "Ходить=худеть" в публикациях на сайте www.d-slim.ru она как раз и посвящена правильному дозированию нагрузок.

[показать]