Здравствуйте Михаил Моисеевич !!Мне 16 лет рост мой 164 см,а вес 58,вроде нормальный,но у меня он прыгает от 50 до 58,ни как не могу держаться по середине,по телу растяжки от того что худею и снова набираю вес!!Подскажите диету ,так чтоб сбросить эти 8 кг,потому что когда я вешу 50 я чувствую себя легче и уверенней,а сейчас мне как то тяжело и неуютно как будто не в своем теле(((Помогите пожалуйста!!Заранее спасибо
Ольга
olya-po4ta@mail.ru