Татьяна, я не понял. Сладкое дает вам удовольствие?, улучшает ваше самочувствие? Видимо да. Иначе вы давно бы уже от него отказались. Но именно из-за своих полезных качеств (душевная гармония, улучшение настроения, питание для мозга), сладкое в питание лучше оставить. Не переедать сладкое гораздо проще, чем не есть его вообще. Кстати, посмотрите статью Зачем мы вообще едим. В ней есть и про сладости (лакомства_. Статья лежит в публикациях на сайте www.d-slim.ru