• Авторизация


Без заголовка 07-10-2009 11:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Добрый день. Михаил Моисеевич, я на Кремлевке уже почти 2 года. Решила попробовать ради эксперимента. Сработало, я по натуре мясоедка, поэтому КД мне подходит. Мой рост 168, вес на данный момент 58,5. Для меня идеал 55 кг. Были моменты - доходила дп плаки в 56 кг. Но потом вес встал и нитуда,0 ни сюда. А в последнее время вес стал РАСТИ. Как я уже сказала - на сегодня 58,5. Питание не менялось, нарушений нет, воды в достатке - литра 3 стабильно в сутки. С чем это может быть связано, и как изменить тенденцию к росту веса? Очень жду вашего совета.
Зараннее спасибо.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Анета!
Такое может быть на любой диете. Через какое-то время диета перестает помогпать и вес начинает расти. Попробуйте подстимулировать расщепление жиров - добавьте тонизирующие упражнения, что-то типа оздоровительной ходьбы. Можно постараться в рамках Вашей диеты немного уменьшить потребление жиров. Об этом можно почитать в моих статьях "Ходить=худеть" и в "Диета которую трудно нарушить" Они обе есть на сайте www.d-slim.ru в публикациях
Aneta_a 08-10-2009-12:46 удалить
Михаил_Гинзбург, Здравствуйте. Дело в том, что хожу я в достатке - на работу, с работы. Жирного стараюсь не кушать, в основном мясное и яйца, сыры, творог, остальное добираю овощами. Но вес упорно потихоньку растет.
Уважаемая Анета, в достатке ли Вы ходите и в достатке ли едите жирное решаем не мы с Вами, а Ваш организм. Если он находит условия Вашей жизни достаточными для накопления веса, единственный для нас выход - изменить условия. Если Вы не видите куда их еще менять, может быть Вам заняться теорией, почитать побольше про обмен веществ, про самостоятельную роль тонизирующих нагрузок и т.д.
Aneta_a 09-10-2009-14:28 удалить
Михаил_Гинзбург, Михаил, Вы извените, что я забрасываю Вас вопросами, но поверьте литературы и азов я прочитала не мало и по несколько раз. Но ответа нигде не могу найти. И про обмен веществ тоже разбиралась. Я не могу ни с чем связать и никак объяснить медленную прибавку в весе. Вот поэтому я к Вам и обратилась. Я надеялас, чт Вы мне поможете разобраться


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»