• Авторизация
Дневник Ешь_худей_и_молодей Лента друзей - Дневник - Полная версия


Терплю-терплю, потом срываюсь... Что делать? 01-09-2009 17:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте , я никак не могу похудеть , стараюсь сдерживать себя , вроде бы появляются результаты,но потом на меня нападает ЖОР и я не могу себя удержать --- все холодильные запасы уходят под чистую и после этого валюсь с ног и спать , если не собираюсь даже , организм засыпает .
Может вы мне поможете ?
Olga
oliva78@narod.ru
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Михаил_Гинзбург 01-09-2009-20:22 удалить
Ольга! Самая частая причина подобных срывов, это попытка все решить с помощью диеты или слишком жесткий характер диеты - много запретов, ограничений. Выход - пересмотреть тактику - подобрать комплекс - тонизирующие упражнения, маложирное питание, позитивный настрой. Прогулки и достаточный сон плюс упражнения будут стимулировать расщепление и расход жира. И тогда достаточно будет сравнительно небольших усилий в плане диеты.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Терплю-терплю, потом срываюсь... Что делать? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»