Здравствуйте, уважаемый Михаил Моисеевич.
Большое спасибо за Ваш ответ. Я ждала его со страхом.:)))) Оказывается очень тяжело приоткрывать душу, хотя бы на чуть-чуть. Чувствуешь себя страааашно незащищенной.

Можно еще немножечко Вас "попытать" вопросами?

Если мы переходим на учет съеденного "жира", почему мы продолжаем считать калории? т.е. время от времени в Вашем повествовании они опять упоминаются.
Ничего вы не пишете о качестве пищи. Меня даже удивило то, что вы рекомендуете перекусовать кашами из пакетиков. Везде пишут: в них нет ничего полезного. Очень любимая тема "похудательной" литературы. А тема мне кажется интересной еще и потому, что она связана с распределением нашего свободного времени и процессом приготовления пищи. Ежедневно мы решаем проблему, чему отдать приоритет. У нас в семье всегда было принято много читать, а результат не умение и отсутствие желания готовить. А ваша идея "комплексной" тарелки выглядит так заманчиво. Когда и что готовить, как все это сохранить? На страницах нашего:)))журнала "Худеем правильно", тоже много говориться о потерях полезных веществ в продуктах при их хранении.
Понятно ли я пишу? Ведь главный вывод из того, что я читала у Вас: мы должны стремиться к качественной жизни. Интересной и разнообразной и счастливой. Многие считают, что это в первую очередь освобождение от рутины: уборка, готовка, стирка и т.д.
И еще несколько более мелких вопросов.

А правда, что желудок растягивается?
А что все-таки лучше бросить в сумочку на случай неожиданного приступа голода?
Заранее спасибо.
Ваш попутчик на пути познания себя и жизни Елена.