Добрый день, уважаемый Михаил Моисеевич! Мне 42 года, вес 98 кг., работа сидячая, поэтому двигаюсь мало, начали болеть ноги, спина, давление повышается. Стараюсь похудеть, есть поменьше, но мало что помогает. Посоветуйте пожалуйста, что можно предпринять для уменьшения веса и его удержания на нужном уровне? С уважением
Ольга Сергеевна
ivina-os@gd.usi.ru