Здравствуйте Уважаемый Михаил Моисеевич! 6 лет назад держала кефирно-фруктовую диету аж 2 недели, и чувстовала себя очень хорошо и похудела довольно выразительно....обрадовавшись результату соответственно стала нагло объедаться авансом обещая себе, что засчет разгрузочных дней восстановлюсь, но увы...
Потом жизнь закрутилась-завертелась, вообщем куча стрессов и набрала....о, ужас....лишних 35 кг((

Вот вспомнила про кефирно-яблочную диету. но везде пишут, что такую диету нежелательно держать долго. а у меня намерения сесть на неё и надолго, хотя бы чтобы похудеть и далее начать физические нагрузки.
Вопрос: насколько долго(максимальный промежуток) можно сидеть на данной диете?

сейчас мне 32 года, рост 161 см. 6 лет назад весила 60 кг, а сейчас 95-96 кг.

Живу в южном регионе Казахстана

Спасибо
С уважением Гуля
Гуля
umai58@mail.ru