Татьяна! Программа применения этих коктейлей строится на двух типах дней - разгрузочном и поддерживающем. Какой вам в следующий день исполнять предпочтительнее, тот и исполняйте. Поддерживающий - коктейль просто перед основными приемами пищи. Разгрузочный - коктейль и еще круг разрешенных продуктов в первую половину дня, потом легкий ужин и небольшая закуска на ночь. На разгрузочном режиме можно еще и кашу "Доктор слим" в обед это незначительно увеличит калорийность рациона, а вот сытность и комфорт питание повысит значительно.
Подробнее о методикак применения коктейлей и о механизмах их действия можно прочитать здесь
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html