Здравствуйте,Михаил Моисеевич!.Хочу очень получить Ваш совет.Мой рост 170см,вес сейчас составляет 57-58кг.Обычно я весила 64-66,за последние месяцы удалось добиться результата.Хочется избавиться еще от нескольких кг.Но это не самое главное. Я не умею удерживать вес.Сейчас я никак не могу с собой совладать,постоянно срываюсь,хотя до этого 2 месяца совершенно спокойно правильно питалась. Но сейчас....если я позволю себе маленький кусочек чего-то лишнего,то потом решаю,что день уже все равно испорчен, наедаюсь и не могу остановиться,хотя понимаю,что уже давно не голодна.Посещают мысли о булимии.Совсем не позволять себе маленьких радостей - тоже неправильно. Моя беда в том,что не могу остановиться и я это головой понимаю прекрасно,но ничего поделать с собой не могу!!!! Очень нужна Ваша помощь. Так хочется удержать тот результат,которого я добилась. Спасибо!!!
Оксана