Здравствуйте, Михаил Моисеевич.
Волнует один вопрос. Лишним весом я не страдаю. Питаюсь часто и понемногу, стараюсь включать в меню разнообразные продукты. Можно ли при странном, на мой взгляд, аппетите(когда ты знаешь, что только что достаточно употребил пищу, а есть вроде ещё хочется), вместо порций добавок(которые на 100%лишние), просто больше пить жидкости(чай, кефир и пр.)? Можно ли вообще заменить один приём пищи жидкостью?(сладкое не пью вообще, но могу съесть 1-2 конфетки с чаем) Каково должно быть соотношение жидкость/\"сухая\" пища в дневном рационе человека?

Ирина
polexalex@rambler.ru