Анна! Специфика похудения в том и заключается, что результат невозможно просчитать никаким образом. Ваши действия могут дать результат 2 или 3 килограмма, а может быть не будет никакого результата, если организм "решит" сократить расход энергии. Наконец, возможен срыв и бурнае нарастание веса, скажем килограмма 3-4 сверх теперешнего. Действительно, Вы же не сможете всю жизнь обходиться без сладкого и не есть после 6. Это мучительно. Чтобы направить результат в нужную сторону и избежать ошибок, лучше вначале предприятия изучить теорию. Можно посмотреть на сайте www.d-slim.ru мою статью "Диета, которую трудно нарушить" А еще лучше, приобрести и прочесть мою последнюю книжку "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга". Там все вопросы связанные с похудением, разбираются очень подробно и обстоятельно