Альберта! Как видите, Кремлевская диета не обеспечивает похудения. Хотя помучиться приходится. Ведь, углеводы, это основное наше питательное вещество. На углеводы приходится процентов 60 всей энергии.
Советовал бы в дальнейшем просто перейти на рациональное питание, направленное на контроль веса - посильное ограничение жиров и сахаров, тонизирующие упражнения. От модных диет советовал бы отказаться. Все они действуют одинаково. Сначала небольшое снижение веса, потом его повышение, часто больше исходного.
Посмотрите по этому поводу мою статью "Почему помогают диеты" Она есть в публикациях на сайте www.d-slim.ru