• Авторизация


Не могу похудеть 12-05-2009 10:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Уважаемый Михаил Моисеевич!!! К большому сожалению записаться на приём к вам, нет возможности, так как проживаю в Торонто. Меня очень беспокоит одна и та же проблема уже много лет, то етсь, слишком большой вес. Мне 53, рост 169, вес сейчас 150. В моём роду по линии отца все полные. Когда-то, много лет назад, я сильно похудела, в то время я была в полоджении и имела сильнейший таксикоз до того самого момента. как я родила дочь мне было плохо, я похудела в тот период на 18 кг. Но затем я кормила ребёнка 9 месяцев и муж хотел чтобы я имела хорошее молоко, заставлял меня етсь орехи, мёд, сметану. Меня конечно и развезло до 120 кг, потом как-то в процессе забот я похудела до 80 кг, но через несколько лет вес потихоньку стал увеличиваться. И вот уже я бабушка дважды. Мой зять ужасно реагирует на мои объемы. Да и мне самой тяжело. И ещё с прошлого года начался период менопаузы, опять поправилась, хотя таже еда. Что вы можете порекомендовать радикального. Периодически в русских канад
ских газетах я читаю ваши статьи, там есть советы, хорошо бы ещё иметь силу воли, чтобы конкретно иметь результат. Буду очень благодарна за рекомендации и участие в моей проблеме.
Галина
iukaworc@gmail.com
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Галина! Мне кажется, силы воли у Вас достаточно. Здесь даже нужна не столько сила воли, сколько желание поддержать здоровье, гармонию, пожить подольше, доставив этим больше радости себе и своим близким. Начать надо с самого простого - посильно ограничить жирность питания, содержание в нем сахаров, есть почаще, и обязательно подключить к делу прогулки и тонизирующие упражнения типа оздоровительной ходьбы. Во всем этом надо постараться обойтись без фанатизма и насилия над собой.
На сайте www.d-slim.ru можно посмотреть мою книгу "Идеальная программа похудения" В ней примерно такая методика описана.


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Не могу похудеть | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»