Здравствуйте, Михаил Моисеевич. Хотелось бы получить одобрение или неодобрение того, как я питаюсь. Мне 28 лет, рост 170, вес на данный момент 70 кг. Каждое утро я плотно завтракаю - сосиска и ненмого овощного салата с мягким сыром плюс тарелка мюсли с молоком, на обед курица и салат из капусты, на ужин рыба и овощной салат. Между основными приемами пищи могу съесть йогурт или какой-нибудь фрукт. Питаюсь так только неделю. Двигаюсь мало, так как работаю вахтовым методом по 12 часов дней в офисе за компьютером. Поможет ли мне такое питание сбросить вес или хотя бы не набрать еще больше?
Заранее большое спасибо!
Людмила
waternymph@rambler.ru