[показать]
остатки укропа,петрушки и базилика мелко порезала,
добавила чеснок,оливковое масло и белый бальзамический уксус.
филе телапии разрезано пополам,внутрь была уложена эта смесь.
[показать]
сверху налила соус-остатки сметаны,сливок и молока.
запекала в микроволновке 20 мин..можно сделать в духовке.
соль по вкусу..получилась очень нежная рыбка!