Отлично! Молодец! Желаю велоуспеха! :)

Elen_i_rebyata, спасибки!)

Мои поздравления тоже!
Есть простое решение, как можно было обойтись без компресса. Правда в случае самодоставки из магазина не работает. За неделю до первого выезда я сижу на веле и смотрю телевизор несколько раз по несколько минут в день. Постепенно привыкаешь и плавно въезжаешь без всяких болей в сезон.

уау, круто!!! ты- смельчачка!!! я с завистью смотрю на гоняющих на велике, хоть сама и умею кататься, но давно этого не делала...Расскажешь потом, как это...
А что касается здоровья -конечно, сжигаешь много калорий, но ,чем мне нравится спорт на свежем воздухе - ты не напрягаешься, не засекаешь время, просто мчишься=), получаешь удовольствие от процесса (ярая поклонница роликов)

Вадим_Косарев, а я вот не люблю без болей - если у меня мышцы не болят, то у меня складывается ощущение, что недостаточно выложилась. Мазохистка одним словом))
Худеющая_Лайла, согласна! Я вообще долго не могу в тренажерке педали крутить, а секундомер вообще сводит с ума. Зато когда мчишься по городу можно очень круто потренироваться без особых напрягов для психики! восторг))

Я имел ввиду то, что сидеть без компресса тяжело, а не совершенно законную, заслуженную, и высоко мною почитаемую боль в мышцах.

КрэйзиЗОЖ ,Я тоже просто обожаю, когда мышцы ноют после тренировок - чувствую прогресс так сказать))) Наверно ты права - мы мазохистки))

я тоже хочу велик))) тренажёр)))

НАШ САЙТ точкаRU
http://www. /по договору без предоплаты оказывает помощь в оформлении карточки METRO Cash & Carry во всемирную сеть супермаркетов Метро Кэш энд Керри на физических лиц!за 4 дня! Карта именная только с вашим фото(делается при вас в самом магазине METRO Cash & Carry) , с номером, штрих - кодом, магнитной полосой, названием фирмы, от которой вы будете нами оформлены.Карточки оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление и регистрация прои
зводится без пред оплаты, то есть вначале мы регистрируем и оформляем вас, вы получаете карты-клиента, потом оплачиваете.
метро.кеш энд кэрри
карты клиента метро
как оформить карту метро кэш энд кэрри
метро кэш кэрри
карты клиента МЕТРО Кэш энд Кэрри Главная
http://www./

НАШ САЙТ точкаRU

хорошее решение.