В течение 13-ти кошмарных дней теряется 7-8 кг горячо любимого родного Веса. В течение 13-ти дней нельзя употреблять черный сахар, молочный алкоголь, мучные и кондитерские изделия, замешанные на Чернобыльской муке.

Между приёмами пищи можно без ограничения пить Огненную воду. Диету следует употреблять точно, не меняя её последовательность, т.к. только в этом случае происходят мутационные изменения обмена веществ.

1 день.

Завтрак: черный кофе (не сладкий, замоченный в холодной воде с вечера).

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока. (если невтерпеж - тарелка украинского борща, свиная отбивная, компот)

Ужин: Рыба жаренная или отварная. (перед ужином 100 грамм Огненной воды для промывки и бутерброд с салом для смазки системы)

2 день.

Завтрак: черный кофе, сухарик. (кофе недопитый вчера)

Обед: рыба жаренная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом. (внимание 1,5 кг жареной осетрины еще ни кому не мешало)

Ужин: 200 грамм отварной говядины, 1 стакан кефира. (если по TV футбол остро необходимо в процессе просмотра 2-3 бутылочки отечественного пива)

3 день.

Завтрак: черный кофе, сухарик. (позавчерашний кофе покрывается пленкой)

Обед: 1 большой, жареный кабачок в растительном масле, яблоки. (а к ним щи да с потрошками, гусиную грудку в черносливе и компот)

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. (Да под такой закусь грамм эдак 300 за вчерашнюю победу Спартака)