Йога по моему скромному мнению путь долгий сложный и расчитан не для европейских мозгов.Я пытался, пытался но увы скручиваться в узел не могу,спать предпочитаю на матрасе а не на гвоздях. К дыхательной гимнастике отношусь ещё более осторожно чем к ложу устланому битыми стёклами.
Как мне кажется,более важны цели которые вы ставите и затем уже можно выбирть средсто для их достижения.
А я увлекаюсь в основном трансовыми состояниями и работой с бессознательным.На данном этапе меня интересуют простые вещи типа управления ресурсными состояниями, например якорение их.
Присоединяйтесь и делитесь своими наработками.

Исходное сообщение derev
Йога по моему скромному мнению путь долгий сложный и расчитан не для европейских мозгов...

а что можно почитать?

Если почитать о гипнозе, то моя любимая книга Сергея Горина "А вы пробовали гипноз" читается легко и приятно как детектив. По Йоге я читал много но мало что вынес и посоветовать не могу.
Очень хороший автор Владимир Леви.
Пишет о многом, просто доступно и интересно.