Сальто вперёд — крутка руками сверху ( Frontflip)
Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).


Сальто вперёд — крутка руками снизу ( Front flip (down))
Сальто вперёд, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх, затем задаётся крутка махом руками сверху вниз. Используется преимущественно при выполнении сальто через препятствие, вроде перилки или куста. Выполняется обычно с разбега.


Сальто вперёд козлом ( Front flip (back))
Сальто вперёд, при котором мах идет с заведением рук за спину. Ноги в группировке, руками не берутся. Дает очень высокую скорость крутки, что облегчает приземление на прямые ноги, когда сальто выполняется на плоскости. Выполняется с разбега.


Сальто вперёд согнувшись ( Frontflip (curve))
Сальто вперёд с прямыми ногами. Чем плотнее ноги прижаты к груди, тем выше скорость крутки. Обычно исполняется с хватом бёдер руками, однако возможны и другие варианты (например широко расставив руки, если вам позволяет растяжка держать ноги у груди или немного разведя ноги в стороны). Делается, как правило, с высоты, с места или разбега (толчок двумя ногами).


Сальто вперёд бланш ( Frontflip (blansh))
Сальто вперед, без группировки с ровным телом. выполняется с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).


Сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 ( Frontflip (curve 180))
Сальто вперёд согнувшись, с винтом на 180 градусов во время разгиба. Обычно делается с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).


Маховое сальто вперёд, в группировке ( Frontflip (wave))
Сальто вперёд, когда крутка идёт махом ногой и/или руками за себя, с последующим взятием группировки. Выполняется с разбега (толчок одной ногой).


Маховое сальто вперёд ( Frontflip (wave blansh))
Сальто вперёд, когда крутка идёт махом ногой. Выполняется без взятия группировки, с разбегу (толчок одной ногой).


Сальто вперёд маховое прогнувшись ( Frontflip (wave sag))
Маховое сальто вперед, с прогибом тела. Выполняется с разбегу (толчок одной ногой).


Супермен ( Superman) (гимнасты зовут его «затяжное сальто вперёд»)
Сальто вперёд, после прыжка тело вытягивается параллельно земле, группировка идёт под конец. Выполняется как правило с высоты, с разбега, может использоваться для преодоления препятствий.


Супермен согнувшись ( Superman (curve))
Супермен в группировке согнувшись. Выполняется также, как и обычный супермен.


Сальто назад ( Backflip)
Сальто назад в группировке. При прыжке с высоты, спина может откидываться назад.


Сальто назад согнувшись ( Backflip (curve))
Сальто назад, выполняемое в группировке согнувшись. Выполняется с высоты.


Сальто назад прогнувшись ( Backflip (sag))
Сальто назад, без группировки с прогибом в спине. Выполняется с высоты.


Сальто назад бланш ( Backflip (blansh))
Сальто назад без группировки, с ровным телом. Крутка задаётся махом руками. Выполняется с высоты.


Маховое сальто назад ( Backflip (wave))
Сальто назад, при котором крутка задаётся махом ноги.


Сальто назад с винтом ( Backflip (screw))
Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, в группировке. Винт может варьироваться в широких пределах.


Сальто назад бланш с винтом ( Backflip (blansh screw))
Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, тело прямое. Винт либо 180, либо 360. Больше мало кто из паркуристов делает.


Энджел дроп ( Angel drop)
Сальто назад прогнувшись, исполняемое из положения Cat leap.


Овербах (гейнер) ( Overbah)
При прыжке вперёд выполняется сальто назад. Делается в группировке, с места или разбега. С высоты.


Овербах прогнувшись (открытый гейнер) ( Overbah (sag))
Овербах выполняемый без группировки, с прогибом в спине. С места и с высоты.


Внутренний гейнер ( Overbah (reverse))
Сальто вперед, при прыжке назад. Делается с высоты.


Лемминг ( Lemming)
Овербах, при котором крутка делается махом ноги. Выполняется с разбега. Как правило с высоты, но может выполнятся и на плоскости


Коркс-крю
Овербах с винтом. В группировке или без неё.


Стрекосат
Маховое сальто назад с разбега, в плоскости перпендикулярной линии разбега.


Колесо без рук ( Flywheel)
Вращение вбок, через голову, тело в вертикальной плоскости. Выполняется с разбега.


Арабское сальто ( Arabflip)
Вращение вбок, в вертикальной плоскости, в группировке.


Арабское перекидное ( Arabflip (throw over))
Арабское сальто, при котором спина расположена горизонтально, а ноги перекидываются через себя. Выполняется в группировке или согнувшись. В паркуре может применяться как прыжок с высоты, так и для преодоления препятствий.


Мисти ( Mysty)
Арабское сальто, после которого трейсер становится лицом противоположно направлению движения. Достигается прижатием головы к плечу. В гимнастике считается грубой ошибкой.


Дакаскос ( Dacascos)
Вращение вбок (как при арабском сальто) в плоскости, перпендикулярной плоскости разбега.


Внутреннее боковое
Прыжок с высоты с вращением вбок, в плоскости, перпендикулярной грани препятствия, с которого осуществляется прыжок, в сторону противоположную направлению разбега (головой в сторону грани).


Сегун фай ( Segun Fai)
Рандат без рук. Может выполнятся с винтом. Делается с разбегу.


Бедуинское сальто ( Bedouinflip; butterfly)
Вращение в горизонтальной плоскости, тело параллельно земле. Ноги как правило идут одна за другой, взмахивая над головой. Варианты: вращение может идти не в горизонтальной плоскости, а под углом- это вариант из капуйеро. Также ноги могут не выходить из плоскости вращения. Часто исполняется в программах тау-лу в у-шу.


Би-твист ( B-twist) (джан-туи в у-шу)
Вращение вытянутого тела вокруг продольной оси в горизонтальной плоскости. Заход как на бедуинское, только вместо маха ногами — вращение.


Передний винт ( Screw)
С разбегу совершается прыжок вперед, тело вытягивается параллельно земле, и происходит вращение вокруг продольной оси. Делал Бель (он там после этого ещё в Cat leap входил сразу).


Волфлип ( Wallflip)
Сальто назад с толчком ногой от стены. Как вариант: после 2, 3 или 4 шагов по стене.


Волфлип с винтом ( Wallflip (screw))
волфлип с вращением вокруг продольной оси, на 180 или 360 градусов.


Арабское сальто со стены ( Arabian wallflip)
Арабское сальто, после одного, двух или трех шагов вверх по стене.


Тринити флип ( Trinity flip)
Бедуинское сальто от стены.


Винт после толчка от стены ( Wallscrew)
Передний винт после отталкивания двумя ногами от стены.


Передний волфлип ( Wallflip (front))
Сальто вперёд после толчка от стены или после двух шагов вверх по стене.


Сальто вперёд после тик-така ( Tic-tac frontflip)
После толчка ногой от стены сбоку (tic-tac) выполняется переднее сальто. Делается с разбегу.


Сальто вперёд с толчком рукой от стены ( Frontflip (Handpop))
При беге в направлении стены под углом выполняется обычное сальто вперёд, с толчком рукой от стены, что изменяет траекторию и придает дополнительную высоту.


Волспин ( Wallpalm)
Трюк, при котором трейсер подбегает к стене, выпрыгивает, ставит две руки на стену, вращается через них в плоскости, параллельной стене. Как правило одна рука задает крутку, вторая опорная (хотя опоры там немного).


Боковое от стены ( Wallpalm pop)
Сальто вбок после одного или двух шагов по стене, в плоскости, параллельной стене.


Обратный волспин ( Wallpalm (reverse))
С разбегу ставится рука на стену, выбрасываются прямые ноги вбок с вращением через руку (в плоскости, параллельной стене), затем происходит докрутка второй рукой. Редкий трюк.


Ози флип ( Ozi flip)
Сальто вперёд с захватом за столб или дерево.