http://divine-girl.ru/dolgiy_put_isnutri_naruzhu/
Мой путь к себе только начинается. Он полон приключений и ярких красок. Вдохновившись своими открытиями, захотелось добавить немного теории. Вот некоторые идеи, которые порадовали своими результатами:
Принцип уравнения. Помните, как в математике? Сначала решаем то, что в скобках, остальное выносим за скобки. Прежде всего нужно разобраться с собой. Безусловно, это должен быть определенный период, а не вся жизнь в поисках и терзаниях. Для этого необходимо на время сконцентрироваться на себе и стараться прочувствовать себя как можно глубже. Информации извне потреблять как можно меньше и сортировать. Как бы это не звучало, но в этот период необходимо вынести за скобки гибнущих китов, голодных сирот, проблемы экологии на планете. Также все ваши личные внешние проблемы, отношения с родственниками, друзьями и противоположным полом. Вы оставляете только себя, круг волнующих вас проблем сводится к «Кто я? Зачем я? Что я чувствую?». Наверное, правильней даже начать с вопроса «Что я чувствую?». И задавать себе его постоянно, ежедневно. Со временем начнут приходить ответы. По мере того, как ваше «Я» будет крепнуть, вы можете расширять скобки и добавлять туда отношения с другими людьми, затем ваши внешние проблемы, и только потом китов и сирот. К этому времени вы уже разберетесь в себе настолько, что сможете четко определить для себя место в мире и поле деятельности, где вы будете максимально полезны для мира и людей.
Принцип он-лайн. Раньше я начинала обращение к Богу словами «Прости, я не умею молиться» и рассказывала о своих тревогах, просила помощи. Теперь мне не стыдно. Я все больше говорю с Богом своими словами, простыми словами, рассказываю о своих проблемах, радостях, сомнениях и озарениях, благодарю за каждую мелочь, а иногда и поражаюсь, из какой сложной ситуации Он меня выручил. Мне хочется сравнить эту связь с детской машинкой в парке аттракционов, которая крепится тросом к потолку. Она постоянная и выражается особым состоянием.
Принцип иммунитета. Часто мы стараемся оградить себя от любого негатива, воспринимая только красивые цветы и милых котиков. Но в нашем мире оградить себя от негатива полностью невозможно, и он может обрушиться невыносимой лавиной. Это как родители, которые кутают своих детей в любую погоду, и те потом болеют от малейшего дуновения ветерка даже во взрослом возрасте. В то время, как другие родители постепенно закаляют своих детей, приучая их одеваться по погоде и не бояться холода. Также и с негативом. Сейчас я работаю над выработкой «иммунитета». Иммунитет – это количество негатива, которое я могу выдержать без вреда для психики, настроения и состояния. Также я понимаю, что регулярно необходимо очищаться, чтобы эта «радость» не накапливалась. Когда я начала работать над состояниями, ощутить текучесть и умиротворение мне удалось дома, но стоило проехаться в транспорте, как от этого состояния не оставалось и следа. Не хватает иммунитета – сделала вывод я. Суть не в том, чтобы отрицать и отгородиться от происходящего, а в том, чтоб негатив спокойно протекал сквозь меня, ничего не цепляя, не оставаясь. Обращать внимание следует в первую очередь на хорошее.
Принцип нового уровня. Мне удобно сравнивать свою жизнь с компьютерной игрой. Когда мне становится очень сложно по непонятным причинам, я говорю «Новый уровень – новые монстры». На каждом уровне есть свои проблемы и сложности, но также и подарки, новые «заклинания», а также запас здоровья и магической силы увеличивается. Я могу позволить себе все больше с каждым уровнем. И нажитое на предыдущих уровнях остается, если оно мне нужно.
Принцип эволюции. К примеру: мы привыкли запрещать себе желания, как будто все наши желания носят исключительно деструктивный характер. Но мы упустили что-то важное. Желания уже давно идут из сердца и (даже если кажутся очень странными) являются отголосками наших уникальных способностей и талантов. А на тренингах, которые я посещала, женщинам предлагают меньше думать, чтоб они научились точнее чувствовать. Но «меньше думать» сразу ассоциируется с шагом назад и образом девушки, которую ничего не интересует, кроме нарядов. Наш с вами замечательный женский ум настолько развит, что мешает нам сделать шаг вперед, эволюционировать от Женщины Думающей до Женщины Чувствующей.
Принцип отброшенного хвоста. Тренера личного роста советуют избавляться от всего ненужного – в голове, на столе и в шкафу. Я попробовала – и мне понравилось. Выбрасывать ненужное – несравненно! Или отдать, если вещь хорошая и может пригодиться другому человеку. Но есть ящерицы, у которых в хвосте накапливаются питательные вещества. Им не стоит отбрасывать хвост. Об этом тоже стоит помнить. Здравый смысл – во всем!
Принцип мячика. В детстве мне нравилось опускать мячик под воду и держать там подольше, мячик сопротивлялся, а потом с громким звуком и многочисленными брызгами выныривал, выпрыгивая из воды. Когда я выросла, примерно то же произошло и со мной. Я устала соответствовать требованиям других, учитывать все «я должна» и «я виновата». Я начала все больше жить так, как хочется мне, постепенно учась не испытывать от этого стыд. В этом мне помогло осознание, что любовь заслужить невозможно. Что бы я ни делала, все оказывалось мало, плохо, медленно, недостаточно. А потом я понимала, что можно было во многих ситуациях прикладывать гораздо меньше усилий и получить такой же результат.
Принцип лунного колодца. Это о женской и мужской природе. Лунный колодец – это место в одной компьютерной игре, куда воин приходит восстановить силы и здоровье. Колодец получает защиту, а воин – восстановление. Они очень нужны друг другу именно такими. Или второй вариант. Впереди идет воин, а за ним – маг и целитель. Воин сильный, могучий, и рубит врагов мечом. Маг – стоит за спиной воина, вперед не выходит, и лечит воина или бросается огненными шарами. Обычно в играх мага как раз изображают в виде девушки в красивом платье. Маг мог бы выйти вперед и принять удар на себя. И что было бы? Сначала враги расправились бы с ней, а затем и с воином. Ведь тогда некому было бы его восстанавливать. Следует заметить, что вместе эта пара способна одолеть поразительное количество врагов. По отдельности они бы одолели в 2-3 раза меньше. Эта метафора легко переносится на жизнь мужчины и женщины и действует также. То есть, в деле можно достичь намного больше именно вместе.
Принцип выныривания. Когда вы даете себе установку «работать над собой», у вас начинают выныривать старые обиды и разочарования (некоторые нужно заново пережить, а некоторые выбросить и забыть за ненадобностью), ответы на ваши вопросы, качества и способности, о которых вы даже не подозревали. Все принимаем, за все благодарим, если нужно — плачем.
Принцип медового месяца. Важно сохранить отношения в паре примерно такими, какими они были в медовый месяц. А какие они? Вы знаете, что вы на отдыхе. Основное, что от вас требуется – наслаждаться и радоваться. Вы поддерживаете любую инициативу супруга, вам весело и легко. Преобладает хорошее и очень хорошее настроение. Вы с супругом много гуляете, отдыхаете и проводите вместе время. Ваша жизнь полна романтических приключений. Вы свободно выражаете свои эмоции, просите то, что вам хочется, благодарите за подарки. Отношения будут меняться, проходить различные этапы, взлеты и падения, но вы все-таки не забывайте этот принцип.
Ольга Власюк