28/03/2014 23:21

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День пройшов непогано, були звичайно кілька моментів-зацепок:

  1-й робочий: нам подзвонив контрагент і сказав, що йому надійшов від нас акт без печаті, за обробку і розкладку документів у нас на фірмі відповідає Аня і їй сказали про цей дзвінок, а вона відповіла, що не вона одна проштамповує документи, і я чомусь відчула невдоволення від того що вона не визнає своєї вини і не виправдовується, а просто відмахується і мене накрило відчуття власної вини, хоча я майже на 100 % впевнена, що Аня розбирала ті документи, а не я. Добре, що залипання у вину не тривало довго

  2-й робочий: коли керівник навантажив мене роботою, яку у принципі мала би виконувати інша дівчина, я не бурчала півгодини як я це могла б зробити і робила раніше, а просто один раз вголос прокоментувала дивність цієї ситуації і добре виконала це завдання

  3-й робочий: коли я виконувала завдання керівника, мене зачепив співробітник з жартом і я при цьому не розгубилась, не огризнулась, не проігнорувала, а, як мені здається, адекватно віджартувалась

  4-й батьківський: я дзвонила батькам з приводу того, що я буду зайнята на вихідних і приїхати можу лише сьогодні і до мами я не змогла додзвонитись, а тато сказав, що він зараз на СТО, а потім мама теж туди під'їде і їх не буде вдома, і мені стало трохи сумно і я відчула себе відторгнутою на деякий час, але потім я заспокоїлась, подумавши про те, що у всіх є власне життя і власні плани і ніхто нікому нічого не винен

• "Пробуем освящать пищу"

  Нічого не готувала і зовсім про це не згадувала, коли гріла їжу.

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:40

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  рисова каша з гарбузом, печиво, шоколад, каша з кефіром, яблука, кабачкова ікра з хлібцями

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  синій гольф з довгою спідницею

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  гуляла

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Богу за всі уроки дня. Дякую Олі Валяєвій за статтю про вину, бо сьогодні мене якраз накривали ситуації з виною. Дякую дівчатам за спілкування. Дякую Лені за посилання на цікаву статтю. Дякую Артуру за побажання. Дякую Ярику за посилання

• Мои цели

  1. хочу контролювати свою осанку

  згадувала

• 2. хочу зварити борщ

  нічого

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  сьогодні мене накривали ситуації з виною, з визнанням і невизнанням провини, але вже я не настільки впадаю в це і бачу як розкручуються ситуації.

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  просто бажаю йому щастя, хоча моментами накривають спогади про поцілунки, про ті відчуття, які почувала поряд з ним і так хочеться його обіймів і тепла, хочеться загорнутися в нього і весь час у голові звучать слова з пісні Арсена Мірзояна "Капронові банти" - Дуй, бо пече!

• 5. перестати об'їдатись на ніч

  цукерки і сухарі