23/03/2014 22:59

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Я все ніяк не поприбираю в домі і мене це напружує.

• "Добрые дела каждый день"

  Двічі дала милостиню: співаючому дідусеві та жінці з цуценятами в метрополітені

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:40

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  цукерки, пшеничну кашу, рагу, салат, кефір з варенням і хлібцями, мандарин, яблуко

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  бежеву футболку і джинсову спідницю

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  робила маску для волосся, епіляцію, ходила на зустріч з Наталею

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Богу за всі уроки дня. Дякую вчорашньому хлопцю за двічі подану руку допомоги. Дякую Наталі і дівчатам за створене коло. Дякую Лені за спілкування.

• Мои цели

  1. хочу контролювати свою осанку

  згадувала протягом дня

• 2. хочу сходити до стоматолога

  вже завтра

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  сьогодні зринали спогади про насилля в дитинстві, фрази тата: "ніхто тебе чекати не буде" і "ширше крок", а до того ж виринула проблема спізнень, що коли я спізнюсь, то мене не чекатимуть і покинуть і я буду сама

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  мені шкода, що я боялася і не була з ним відкритою і чесною, що була наїжаченою і агресивною

• 5. перестати об'їдатись на ніч

  все гаразд