11/03/2014 23:03

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Сьогодні я зрозуміла, що я можу дуже довго продумувати свої слова і дії, але Бог краще знає як вирішити ситуацію найвигіднішим для мене чином і тому я дуже вдячна. Я стаю більш відкритою і менш настороженою, я докладу зусиль, щоб так було і надалі!

• "Учимся слышать себя"

  чула себе, не весь час задавала собі питання, але дослухалася до себе, до свого тіла і навіть трохи полінилася на роботі))

• 1. Вчера я легла....

  22:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  салат з пекінської капусти, яблука, мандарини і зелені з кефіром, овочевий суп, лаваш з плавленим сиром, печиво, сухарі, вівсянка

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  сіру довгу спідницю і різнокольоровий гольф

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  масажувала і мастила тіло бальзамом

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Богу за те, що сьогодні він найкращим чином вирішив мою ситуацію. Дякую Богу і собі за більшу усвідомленість свого життя тіла і своїх дій

• Мои цели

  1. хочу контролювати свою осанку

  згадувала кілька разів

• 2. хочу сходити до стоматолога

  потрібно дозріти і записатись

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  якісь дитячі спогади ще продовжують наздоганяти мене і я намагаюся весь час продумувати варіант дій інакший ніж той до якого я звикла

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  все доволі зрозуміло, дякуючи Богу

• 5. перестати об'їдатись на ніч

  все гаразд