03/03/2014 23:11

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Головний висновок: мені важко дається потреба бути слухняною і робити ті речі, мета яких для мене не зрозуміла. я можу багато і наполегливо працювати, коли я розумію для чого. А коли від мене хочуть те, що я не розумію і при цьому майже нічого не пояснюють, то в мені це викликає неймовірний спротив, я можу довго буркотіти, нити, психувати, і навіть ричати,біситися та саботувати процеси. Мабуть в моїй уяві забагато якихось ідеальних картинок бачення того як має бути.

• "Дни заботы о теле"

  Мастила тіло бальзамом, терла мочалкою, обрізала нігті на ногах

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:35

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  кранчі з кефіром, тушена капуста, пшенична каша, яблуко,печиво, цукерки

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  сіра спідниця, светр з оленями

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  педикюр, мастила тіло бальзамом

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  7

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Богу за всі випробування сьогоднішнього дня, за місце в транспорті, за натяк на парасолю. Дякую ВВ за виявлення проблемних місць. Дякую Артуру за приємні слова.

• Мои цели

  1. хочу контролювати свою осанку

  згадувала кілька разів

• 2. хочу сходити до стоматолога

  нічого

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  сьогодні нічого

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  я зрозуміла. що мені дуже важко даються прохання, а попросити його про щось майже неможливо, мене навіть при самій лише думці про це починає морозити. В цьому сплітається якась провина і відчуття, що нічого не буває просто так і від мене будуть щось вимагати, попросять більше ніж дали. А ще наздоганяє думка про неможливість близькості, про те, що я не хочу щоб мене чіпали, до мене торкалися, є лише бажання щоб мене залишили у спокої

• 5. перестати об'їдатись на ніч

  все гаразд