02/03/2014 23:24

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Сьогодні Прощена неділя: я попросила вибачення у подруг, Нього, батьків, з татом якось було складно, сльози наверталися, а тим більше, що він якось теж не хотів брати трубку і слухати мене. Потім займалася домашніми справами. А вдень поїхала на зустріч до Наталі і отримала дуже цікаву розмову і кілька варіантів як мені діяти далі, щоби зійти з колообігу невдач в особистому житті

• "Дни заботы о теле"

  Вчора прийняла ванну з сіллю, а сьогодні робила маску для волосся і мила голову. Зробила манікюр, ще потрібно педикюр. Видалила зайве волосся на обличчі. Трохи потанцювала. Хочу сходити на масаж і до стоматолога. Вдома іноді користуюся скрабом і бальзамом для тіла, а також кремами для рук і ніг. Хочеться знову походити на йогу і танці. Можливо якось з дівчатами зберемося і сходимо у баню або сауну. З прийняттям себе вже краще ніж це було раніше, але ще не до кінця все добре, бо в мене через вітрянку у 23 роки на тілі з'явилося багато розтяжок від яких я намагалася позбутися різноманітними способами, але мені це до кінця не вдалося і мені тому трохи соромно роздягатися на пляжі і здається, що всі на мене дивляться

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  цукерки, тушена капуста, пшенична каша, сир з курагою, хліб,любительський сир, запечені яблука, апельсин

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  спідниця до колін, гольф

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  перефарбувала нігті, сходила на лекцію про оточення

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Наталі за спілкування і за створений простір і дівчатам за відкритість. Дякую Світлані за перефарбування нігтів

• Мои цели

  1. хочу контролювати свою осанку

  кілька разів згадувала протягом дня

• 2. хочу ходити на східні танці

  нічого

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  просила пробачення в батьків і дуже важко далися ці слова у татів бік

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  привітала смскою з прощеною неділею, спілкування ні про що

• 5. перестати об'їдатись на ніч

  кілька зайвих цукерок((