24/02/2014 07:31

Ежедневные показатели

• Инсайты

  мені подобається казати ні, досить, розвертатися і йти, якщо мене не влаштовує продавець або якісь інші діалоги

• "Учимся говорить "Нет""

  Сьогодні казала ні:

  на пропозицію брата самій купити мамі планшет

  коли він намагався мене підганяти я сказала, що він може йти, а я ще походжу;

  коли продавець машинки для стрижки катишків намагалася на мене тиснути

• 1. Вчера я легла....

  01:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:10

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  печиво, запечені яблука, гарбузяна молочна каша з рисом, хлібці з плавленим сиром

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  білий светр з оленями і спідниця в клітинку

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  зробила епіляцію та маску для волосся

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  5

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Ярику за місце в автобусі, продавчині за альбом для фотографій, Богу за всі уроки дня

• Мои цели

  1. хочу контролювати свою осанку

  іноді згадувала про це протягом дня

• 2. хочу ходити на східні танці

  ні

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  зараз я знаходжуся у якомусь внутрішньому протистоянні до батьків, я почала розуміти, що не я була в дитинстві поганою, коли не встигала або не вміла, а вони просто не намагалися підлаштуватися під дитячий крок і не вчили багатьом речам, наприклад мама не вчила мене куховарства, бо їй було простіше і швидше робити все самій, зате потім я вислуховувала про те яка я безрука. Я назавжди запам'ятаю мамині слова коли вона моїй тітці по телефону розповідала про те, що я їм принесла різні паски на пробу, і сама підтвердила, що вона мене цьому не вчила. І взагалі я з мамо зараз посварилася, вірніше вона на мене образилася, хоча я просто показала збоку її поведінку

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  привітала зі святом і отримала подяку у відповідь

• 5. перестати об'їдатись на ніч

  не вийшло