[показать]Vikusya
День 7
02/02/2014 21:44
Ежедневные показатели
-
Инсайты
Сьогодні день пройшов непогано: я з'їздила у гості до Валентини Іванівни, де вона мене навчила вишивати бісером і я почала вишивати ікону для хрещениці, і я заїхала до батьків у гості. Сьогодні я вчилася чути людей,їх розповіді, але не включатися при цьому в їхні негативні емоції, так я співчуваю чиїмось проблемам, але якщо я не можу насправді допомогти, то те, що я переживаю за цю людину їй нічого не дасть, а для моїм нервів буде непотрібне їм навантаження. А ще я зрозуміла, що я стаю сильнішою і можу краще себе захищати і ще мені подобається, коли я ловлю себе на стані "тут і зараз", коли я не згадую минуле і не планую майбутнє, а просто живу і відчуваю
-
1. Вчера я легла....
01:00
-
2. Сегодня я встала...
09:45
-
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
каша з кефіром, бублики, цукерки, печиво, рагу з картоплею, грецькі горіхи, гранат, запечена риба
-
4. Что я сегодня носила в течение дня?
теплий костюм
-
5. Что я сегодня сделала для себя?
Робила маску для волосся
-
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
-
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Дякую Валентині Іванівні за гостину і за навчання. Дякую мамі за частування і спілкування
-
Мои цели
1. хочу навчитися малювати олієюнічого
-
2. хочу ходити на східні танці
нічого
-
3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата
сьогодні їздила до батьків, мама спекла яблука і я їх їла вилкою, але мама сказала, що зручніше їсти ложкою, я їй відповіла, що мені видніше як мені зручніше, я це зробила дуже толерантно з жартами і вона не образилась і я відстояла свою точку зору. Ситуація здається доволі смішною, але за нею, насправді багато моментів, коли в дитинстві мене не питали про мої бажання і почуття, а за мене просто вирішували, що для мене краще, а іноді наполягали на своєму за допомогою маніпулювання і тиску.
-
4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним
нічого
-
5. хочу сходити в аквапарк
нічого