01/02/2014 22:51

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Вчора ми домовилися про зустріч з кумою і хрещеницею, хотіли покататися на санках, але надворі було холодно і тому ми сиділи в них дома пили чай, гралися, трохи танцювали. Альбіна зліпила свій перший рогалик)) Я з радістю вовтузилася з нею і годувала її, але я відчуваю, що в мене немає того відчуття спокійної впевненості в своїх діях, яке так необхідне для того, щоб бути матір'ю. Я розумію, що це почуття можна розвинути лише через спілкування, автотренінги тут не допоможуть.

  Ще я чомусь продовжую не слухати власне тіло, годуючи себе тим, що мені не підходить, а потім відчувати від цього дискомфорт і біль, чому так я поки що не розібралась, можливо це якась нелюбов до себе, елемент небажання жити або аутоагресія, а може це просто розхлябаність і думка про те, що мені підійде і якась фігня. Чомусь згадалась мамині фрази "Ай, нічого тобі не буде, їж", "Іди/роби, нічого тобі не станеться"

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:25

  Прокидалася вночі з дикою істерикою

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  вівсяна каша, мюслі, цукерка, ківі, гранат, рагу, пшенична каша, гречана каша, плетінка, сир, сухарі, рогалик

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  теплий костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  зробила епіляцію, прибрала деякий хлам, зустрічалася з подругою і хрещеницею

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Дякую Богу, що багато негативних емоцій вийшло з мене вночі з істерико і зараз я спокійна. Дякую Альбіні та Ірі за спілкування, і частування, тітці Маші дякую за рогалики

• Мои цели

  1. хочу навчитися малювати олією

  пригледіла собі набір для творчості

• 2. хочу ходити на східні танці

  нічого

• 3. хочу позбутися дитячих образ на батьків і брата

  сьогодні ловила себе на невпевненості, яка родом з дитинства

• 4. хочу розібратися у своїх стосунках з Ним

  намагаюся проговорити для себе принципи і межі нашого спілкування

• 5. хочу сходити в аквапарк

  нічого