http://anna-paulsen.livejournal.com/tag/%D0%BB%D1%...%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B8
Любовь к себе - это попытки себя понимать, а значит встречаться со своей неидеальностью, не осуждая и не виня, за каждым свои шагом видя какой-то важный и неизменный смысл. Неизменный, потому что когда я не осознаю смысла, это ничего не меняет, все равно любой поступок и любое явление имеет ценность, и пока она не соотнесена с тем, что здесь и сейчас, она адекватна. Адекватность исчезает в момент осознавания актуальности в здесь и сейчас.
Любовь к другому - это попытки его понимать, а значит встречаться с его неидеальностью, не осуждая, не виня, а понимая, что за каждым его выбором стоит важный ему смысл. Неизменный, потому что нам не подвластны чувства и желания другого человека и его выбор.
Взаимная любовь - это постоянные попытки видеть то, что есть, а не то, что мы думаем, что есть, желание друг друга узнавать, несмотря на страх отвержения и боль разочарования. И тогда приходит доверие и близость, такая, которая не может возникнуть так просто с другим человеком, и вот тогда рождается верность: "только с тобой я могу быть настолько собой".
Многие ли готовы к такому путешествию?
Чаще всего люди охотно себя осуждают и винят, то же самое делая и со своими близкими. Нет интереса ни к себе, ни к другим. И это тоже их выбор, который имеет для них свою неоспоримую ценность. Выбор "ждать любви".
Первый шаг к любви - "почему я это делаю? что со мной происходит, что я делаю именно так? что происходит с другим, что он делает именно так?".
Второй шаг к любви - "я не могу быть тем, кем я не являюсь, другой не может быть тем, кем он не является".
Третий шаг к любви - "все важно, все имеет значение и ценность, даже если прямо сейчас мне это неизвестно и непонятно".
Любовь к себе не боится трудностей
http://ask-your-mind.livejournal.com/16910.html
Наверное, мало кто задумывается, что критерии любви к кому-то другому справедливы и для любви к самому себе.
Готов ли я любить себя в неудаче? Или я хочу иметь дело только с собой-победителем, а побеждённый пусть горюет вон за тем сараем?
Забочусь ли я о себе в болезни? Или мне подавай себя-биоробота, оптимизированного и ароматизированного?
Поддерживаю ли я себя в слабости, уязвимости? Или отвергаю и начинаю разделываться?
Способен ли я видеть в себе истинную красоту, доброту, вообще всякие хорошие качества? Или же я без особых заслуг не удостою себя тёплым взглядом?
Сколько шансов я себе даю? Не безжалостен ли я к себе при первой ошибке? Не безжалостен ли на второй, когда якобы должен был сделать уже правильно, потому что пощадил себя в первый раз?
Умею ли я себя слышать? Спрашивать? Слушать?
Принимаю ли я себя разным? Понимаю ли, что на некоторые вопросы не могу дать однозначного ответа?
Уважаю ли я себя как человека разумного? Предпочитаю ли я реализовывать свои достоинства, нежели критиковать недостатки?
Уважаю ли я себя просто как живое существо с неотъемлемым опытом? Предпочитаю ли я соприкасаться со своими сильными чувствами, даже если это гнев или зависть? Или мне нужен я такой, кого можно всё время спокойненько гнобить, не опасаясь протеста?
Эти вопросы полезно задавать себе время от времени. Любовь к себе, как и всякая любовь, несовместима с потребительским отношением, авторитарностью, насилием. Фокус в том, что мы можем допускать такие вещи так же, как в любви к другому. Но, в отличие от другого, которого этак недолго и потерять, сам себе человек всегда способен дать ещё одну попытку.