• Авторизация


Як запекти гарбуз у духовці 23-03-2013 12:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Гарбуз містить безліч корисних речовин, необхідних організму, тому повинен обов'язково входити в раціон людини, що стежить за здоров'ям і дотримується принципів правильного харчування. Можливо, хтось скаже, що гарбуз не дуже смачний. Але це не так. Мабуть, ви просто не вмієте її готувати. Щоб гарбуз була смачним і зберіг максимум корисних речовин, найкраще запікати його в духовці. Існує кілька способів запікання.

Вам знадобиться

Гарбуз
Мед
Цукор
Трави (розмарин, базилік)
Яблука
Курячі яйця

Інструкція

  1. Солодкий гарбуз у духовці 
    1. Очистіть гарбуз від шкірки і насіння. Поріжте м'якоть на кубики розміром 3х3 або 4х4 см. Приготуйте достатню кількість цукрового сиропу, взявши на кожні 500 мл води 200 г цукру. Коли сироп закипить, прокип'ятіть у ньому шматочки гарбуза протягом 5-7 хвилин. Витягніть шматочки гарбуза і покладіть їх на деко або форму для запікання. Поставте форму з гарбузом в розігріту до 180 градусів духовку. Приготування гарбуза в духовці займе приблизно 20-25 хвилин. Готову страву можна посипати цукровою пудрою і корицею. 
    2. Солодкий гарбуз, запечену в духовці, можна приготувати і по-іншому. Поріжте гарбуз на невеликі шматочки прямо з шкіркою, укладіть рівним шаром на деко. Налийте трохи води і поставте деко в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин. Витягніть деко, посипте цукром гарбуз і відправте в духовку ще на 5-7 хвилин. Замість цукру можна використовувати мед.
  2. Гарбуз з травами в духовці 
    Зніміть з гарбуза шкірку, видаліть насіння. Наріжте гарбуз невеликими скибочками або кубиками. Натріть кожну скибочку оливковою олією, потім посипте гарбуз базиліком або розмарином. Покладіть гарбуз на деко або форму для запікання. Поставте деко в попередньо розігріту до 200 градусів духовку на 25-30 хвилин. Заправте гарбуз з травами сметаною і подавайте як окрему страву. Також можна подавати гарбуз з травами як гарнір до м'яса або морепродуктів.
  3. Гарбуз з яблуками в духовці 
    1. М'якоть гарбуза поріжте на маленькі кубики, очищені від шкірки і насіння яблука поріжте на невеликі часточки. Перемішайте гарбуз і яблука із цукром, загорніть все в фольгу. Випікайте страву в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 20-25 хвилин. 
    2. З гарбуза і яблук можна зробити вишуканий десерт. Покладіть очищені кубики гарбуза і часточки яблук в глибоку каструлю, додайте трохи води і тушкуйте близько 10 хвилин. Дайте гарбузу з яблуками охолонути. У цей час відокремте жовтки курячих яєць від білків. Жовтки розітріть з цукром, білки трохи підсолити і добре збийте. На 0,8-1 кг гарбуза з яблуками зазвичай іде 3 яйця. У остиглий гарбуз з яблуками додайте жовтки і акуратно перемішайте. Викладіть все на змащене маслом деко або форму для запікання. Залийте гарбуз з яблуками збитими яєчними білками, потім поставте блюдо в розігріту до 200 градусів духовку на 15-20 хвилин. Подавайте гарбуз з яблуками в холодному вигляді.
  4. ПУДИНГ З ГАРБУЗА З ЯБЛУКАМИ

    На 1/2 невеликий гарбуза: 2-3 яблука, 2 ст. ложки крупи, 2 яйця, масло, сухарі за смаком.

    Очищену гарбуз наріжте кубиками і відваріть в молоці. Яблука очистіть, видаліть серцевину, дрібно наріжте, відваріть в воді з цукром. Потім гарбуз змішайте з яблуками, додайте манну крупу і варіть, щоб загусла. Отриману масу остудіть, додайте розтерті яєчні жовтки. Перекладіть на сковороду, посипану сухарями, зверху змастіть яйцем, знову посипте сухарями, побризкати олією і запікайте. При подачі на стіл полийте маслом або сметаною.

     

    Гарбуз з перцем

    Для цієї страви необхідно 400-450 грам гарбуза. Її порізати кубиками. Стушкувати перець, порізаний соломкою і цибулю дрібно нарізаний. У каструлю налити трохи води і кинути туди овочі. Посолити, посипати цукром, додати трохи олії і тушкувати, поки перець і цибулю не стануть м’якими. Потім кинути гарбуз і ще тушкувати півгодини. Приправивши борошном, дати закипіти і додати сметану. Подавати на стіл в салатниці, прикрасивши гарбуз зеленню.

    Оладки з гарбуза

    М’якоть гарбуза 600 грам, натерти на дрібній тертці і залити молоком і поставити на вогонь на півгодини. Після охолодити масу і всипати муку (1ст.), додати дрібку солі. Один жовток розтерти з цукром, після додати білок, і з’єднати з гарбузової масою. На рослинному маслі піч оладки, викладаючи їх на сковороду ложкою. Оладки подавати зі сметаною.

    Мармелад з гарбуза

    Можна з гарбуза приготувати незвичайний мармелад. Для цього необхідно тільки гарбуз і цукор. На 1 кг гарбуза 0,5 кг цукру. Очищену від шкірки і насіння гарбуза нарізати маленькими шматочками. Скласти в каструлю і залити водою так, щоб вода покривала гарбуз. Варити її необхідно до зникнення води. Потім додати цукор і варити, поки гарбуз не буде готовою. Цей мармелад розкласти по стерильним банкам і закатати кришками.

    Гарбузова каша з маслом

    Очищену і нарізану кубиками гарбуз варять з молоком до готовності. Потім масу протирають через сито разом з відваром, додають промите пшоно, цукор і сіль, і вже варять до готовності пшона.

    Подають на стіл, поклавши в кашу шматочок вершкового масла.

    Гарбуз з маслом і сухарями

    Гарбуз необхідно зварити у воді до готовності. Потім додають в неї розтоплене вершкове масло і підсушені сухарі. На 1 кілограм гарбуза необхідно 4 столових ложки олії і 3 столових ложки сухарів.

    Гарбуз з яблуками

    Дуже корисним і вітамінним блюдом вважається гарбуз із яблуками. Очищену і нарізану дрібними шматочками гарбуз кладуть в сотейник. До неї додають нарізані часточками яблука, вершкове масло, цукор, сіль, воду і тушкують до готовності.

    Можна з гарбуза приготувати не тільки молочні або солодкі страви, а й гострі. Взяти гарбуз порізати кубиками, скласти в миску і посолити і посипати перцем, додати пропущений через прес часник. Викласти гарбуз на деко або в форму для запікання, змащену рослинним маслом і пекти в духовці до готовності.

    Гарбуз зі сметаною

    Очищену гарбуз нарізають маленькими шматочками. Їх посипають борошном і обсмажують на добре розігрітому рослинному маслі до готовності. Потім складають гарбуз у змащений маслом і посипаний сухарями сотейник і заливають сметаною. Зверху посипають тертим на середній терці твердим сиром. Поливають розтопленим маслом і запікають у духовці.

    ГАРБУЗ, ТУШКОВАНИЙ З ЯБЛУКАМИ

    Обчищений і промитий гарбуз нарізують шматочками завтовшки в 1 см, кладуть в сотейник, додають обчищені й дрібно нарізані яблука, цукор, вершкове масло, сіль, воду і тушкують до готовності. Готовий гарбуз при подачі на стіл посипають січеними горіхами і подрібненою корицею.

    На 1 кг гарбуза — 600 г яблук, 2 ст. ложки вершкового масла, 2 ст. ложки цукру, 0,5 склянки води, 150 г горіхів, 1/5 г кориці.

 

http://yak-prosto.com/yak-zapekti-garbuz-u-duhovci/

 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Як запекти гарбуз у духовці | tori832 - Дневник tori832 | Лента друзей tori832 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»