Это цитата сообщения Press_sluzhba Оригинальное сообщение

экстренные диеты

Читала тут "Комсомолку" и нашла парочку. Кефирная от Ларисы Долиной, и концлагерная (прим. - мое) от Клаудии Шиффер.

Типа 5 кг за неделю или 3 кг за три дня.

Итак, кефирная:

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.


От Шиффер:

Три-четыре дня:

завтрак - яйцо всмятку,
обед - 150 г обезжиренного творога,
ужин - то же самое, что и на обед.
Пить – вода, зеленый чай, минералка.


А у меня вообще...((((может весы сломанные. Ну от силы: утром овощной салат, в обед овощной салат + мяско, ужин вода с лимоном и зеленый чай. Но стрелка весов вообще не движется..((((((