• Авторизация
Дневник Раглая_Кракозябрина Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 27-02-2008 18:25 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Знаете, я вчера узнала, что будет дискач по поводу 8 марта. А я даже не знаю что одеть, ну это фигня, я в среду с мамой пойду в твое. Но я поставила себе цель похудеть. За неделю я конечно в полной мере это не сделаю, но килограмма 2-3 надеюсь скинуть. Ну я теперь на диете и тренируюсь, стараюсь больше двигаться. За сегодня я 100 раз присела, 100 раз качала прес и 50 раз отжалась. Завтра больше. Буду худеть, да и вообще это полезно. А у вас как дела? как готовитесь к 8 марта?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
Garsonka 27-02-2008-20:41 удалить
дела так себе...проблема с 8 марта....не знаю что кому дарить...
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЧюДо-юдо 28-02-2008-00:34 удалить
дела отлично...А по поводу диеты твоей...Исключи из рациона хлеб,жирное,сладкое,сосиски всякие....И все будет норм....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Морская_фея 28-02-2008-03:40 удалить
Посоветую трех-дневную диету, мне она помогает))

За три дня можно распрощаться с 2-2.5килограмма:
Первый день
Завтрак
Взбить в миксере 2 сырых яичных желтка и добавить 1 чайную ложку меда.
Чай или кофе без сахара.
Обед
100 грамм нежирного сыра.
Кофе или чай с лимоном и чайной ложкой меда.
Ужин
1 чашка бульона.
Кусок черного хлеба.
Яблоко, груша или апельсин.
Чай без сахара.

Второй день
Завтрак
Взбить в миксере 2 сырых яичных желтка и добавить 1 чайную ложку меда.
Чай или кофе без сахара.
Обед
Сырое яйцо с медом.
Творог 100грамм.
Чай или кофе без сахара с лимоном.
Ужин
Рыба или отварная курица 100грамм.
Небольшая порция овощного салата.
Чай без сахара с лимоном.
Третий день
Завтрак
Яйцо с медом.
Яблоко.
Чай.
Обед
Сыр-50 грамм.
Кусок черного хлеба.
Овощной салат заправленный соком лимона.
Ужин
300 грамм отварных овощей.
Яйцо одно.
Чай с медом.

Во время диеты и в течении дня рекомендуется пить сок лимона(отдельно или с чаем, или с кофе).
Обратиться - Ответить - К полной версии
Раглая_Кракозябрина 28-02-2008-14:12 удалить
Я их особо не ем... Но все равно я заниматься буду)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Девочка_-_Радуга 28-02-2008-17:55 удалить
а я ем всё подряд и в больших количествах, не заморачиваясь по поводу фигуры всю жизнь))
однажды в однорыльник за пол-часа слопала 1кг мандаринов)) и ничего мне не было)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Раглая_Кракозябрина 28-02-2008-22:14 удалить
А у меня аллергия на мандарины. Поверь то что ты ешь все подряд, когда-нибудь тебе аукнется. Будет тебе 30 будешь учится отказывать себе во многом, если захочешь быть красивой. А сейчас у тебя быстрый обмен веществ.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Crazy_Snow_Maiden 28-02-2008-22:31 удалить
А с чего ты взяла, что будет дискач? Я имею в виду в классе. Я слышала, что мы все наказаны)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Раглая_Кракозябрина 29-02-2008-13:09 удалить
Вика сказала. Хотя я тоже слышала о наказании... А вдруг дискач все таки будет. И вообще, мне давно пора взять свой внешний вид и здоровье в свои руки.
Обратиться - Ответить - К полной версии
вилья_спейн 01-03-2008-17:43 удалить
Девочка_-_Радуга, эт пока ты не заморачиваешься!! А потом....УУУУУУУУУУУ
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Раглая_Кракозябрина - Дневник Наглая_Кракозябрина | Лента друзей Раглая_Кракозябрина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»