На сегоднешний день мой вес составляет 70кг. Увы, но это после хороших разгрузочных дней, сопровождающихся жуткой депрессий:( До этого было на 5 кг больше. Сегодня надо бы уже начать есть. Поэтому начну с малого, буду придерживаться КД до 20 у.е в день, тем более что уже нет такой дикой тяги к еде (надеюсь что все-таки нет) плюс буду устраивать как минимум раз в 2 недели один разгрузочный моно день (постараюсь раз в неделю). Да, врач сказал, что у меня ожирение первой степени, так что прийдется исключить еще и жирные продукты. Если свинина, то точно без сала и не шея, пойду куплю рыбки. Кстати прийдется отказаться от майонеза и ряда фруктов пока.