Меньше кекса, день 2
02-02-2010 23:58
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Проснулась я уже с 69.6кг :)
На ужин вчера я забила... отварила курочку с сельдереем, но не стала ее есть, не хотелось. Вместо него заварила очищаюй чай (нашла дома, год назад покупала с той же целью). Чай оказался не такой противный как год назад. С утра разогрела себе курочку с бульоном, добавила туда рисовую лапшу и яйцо (и ни какой соли), получилось очень вкусно и сытно. Ближе к обеду не удержалась и съела ржаную булочку и еще меда немножко... Откопала в кармане куртки полпакетика желейных конфет и на автомате их съела... На ужин опять забила. Надо бы придумать себе комплекс упражнений, наверное начну ходить по лестнице этажей 10-20 в день в обе стороны.
Вообще, у меня к весне появилось странное желание избавится от всего лишнего: от лишнего веса, лишней косметики, лишних вещей, лишних мыслей и пр...
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Проснулась я уже с 69.6кг :)
На ужин вчера я забила... отварила курочку с сельдереем, но не стала ее есть, не хотелось. Вместо него заварила очищаюй чай (нашла дома, год назад покупала с той же целью). Чай оказался не такой противный как год назад. С утра разогрела себе курочку с бульоном, добавила туда рисовую лапшу и яйцо (и ни какой соли), получилось очень вкусно и сытно. Ближе к обеду не удержалась и съела ржаную булочку и еще меда немножко... Откопала в кармане куртки полпакетика желейных конфет и на автомате их съела... На ужин опять забила. Надо бы придумать себе комплекс упражнений, наверное начну ходить по лестнице этажей 10-20 в день в обе стороны.
Вообще, у меня к весне появилось странное желание избавится от всего лишнего: от лишнего веса, лишней косметики, лишних вещей, лишних мыслей и пр...
Комментарии (10):
Нежная_Знайка
03-02-2010-00:03
удалить
похвально!!!
не мешало бы и мне последовать примеру =))
не мешало бы и мне последовать примеру =))
спасибо за диету) и Ваш позитив)) обязатально воспользуюсь ими))
диета это фигня. после них чаще всего происходит востановление начальной массы. (по крайней мере это в моей памяти после лекций по диетологии осталось))))
для организма главное соотношение потребляемой энергии и расход. ну и качество энергии. мало двигаешься - ешь мало и часть. если много то все равно.
а вообщее спорт. активный. и постоянный и постоянный, и никакие диеты не нужны.
для примера - Я.
нервная работа зимой (а это по энерго затратам почти тоже что и спорт)
ну а летом страйкбол.
пара часов ползанья по окопам с винтовкой (а это не то же что штурмовику бегать в полной боевой, штурмовику больше энергии нужно) (раз в две недели)
за одну игру до 3 кг веса теряется
для организма главное соотношение потребляемой энергии и расход. ну и качество энергии. мало двигаешься - ешь мало и часть. если много то все равно.
а вообщее спорт. активный. и постоянный и постоянный, и никакие диеты не нужны.
для примера - Я.
нервная работа зимой (а это по энерго затратам почти тоже что и спорт)
ну а летом страйкбол.
пара часов ползанья по окопам с винтовкой (а это не то же что штурмовику бегать в полной боевой, штурмовику больше энергии нужно) (раз в две недели)
за одну игру до 3 кг веса теряется
Ответ на комментарий -MRAK- #
ответы - это не для женщины\девушки являются отговоркой. играет что в страйк что в пейнтбол очень большое количество девчонок.
Завтра, как-нибудь, надо будет... На таких отговорках далеко не уедешь - нужно брать и делать.
К чему комплексы - банально качать пресс с утра можно и без всякой подготовки. Но - да - лень-прилень.:)
К чему комплексы - банально качать пресс с утра можно и без всякой подготовки. Но - да - лень-прилень.:)
Happy_Nadya
03-02-2010-15:08
удалить
умничка!!!!!
я тоже по ступенькам двигаюсь. 5 штук добавляю каждый день)))
я тоже по ступенькам двигаюсь. 5 штук добавляю каждый день)))
После_дождя_в_раю
03-02-2010-17:15
удалить
хм..стыдно за себя стало, 
.выкинула в мусор печенье)) на весы просто боюсь вставать..
.выкинула в мусор печенье)) на весы просто боюсь вставать..
Kadabrochka
03-02-2010-17:52
удалить
Ответ на комментарий -MRAK- #
Будет тепло, буду опять на велосипеде по городу ездить :) Видел, сколько я прошлым летом наматывала? http://www.liveinternet.ru/users/kadabrochka/post104655220/ А в январе обжираловка одна за другой шли, вот я дала за месяца +5 кг.Сейчас, надо просто сбросить лишнее и в мае уже начнутся вело-прогулки, а с ними уже не придется париться из-за лишних кг.
Даша_Дафна
06-02-2010-22:36
удалить
молодец11 но не нужно себя мучать ! смотри чтобы организму было достаточно пищи!!
Красота_Вкусная
14-02-2010-08:26
удалить
классно если делаешь так:
еду воспринимаешь как культ, а не как наказание, смакуешь каждый кусочек и долго пережевываешь, т.к. все полезные вещества усваиваются именно во рту...
а то извините что проглотили не жуя, то сзади и вышло)) а толку нет, просто получили энергию на короткое время)
столько обалденных рецептов, легких и вкусных))))
и конечно насилие организма это плохо...ходить по лестнице туда сюда, это для меня ужасно....)))))))))))
еду воспринимаешь как культ, а не как наказание, смакуешь каждый кусочек и долго пережевываешь, т.к. все полезные вещества усваиваются именно во рту...
а то извините что проглотили не жуя, то сзади и вышло)) а толку нет, просто получили энергию на короткое время)
столько обалденных рецептов, легких и вкусных))))
и конечно насилие организма это плохо...ходить по лестнице туда сюда, это для меня ужасно....)))))))))))
Комментарии (10):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Меньше кекса, день 2 | Kadabrochka - Дневник перелетной птицы… |
Лента друзей Kadabrochka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»