Бодифлекс – это программа упражнений, которая поможет Вам сбросить вес и победить усталость.

Бодифлекс основан на сочетании растяжки и дыхательных упражнений.
Продолжительность комплекса упражнений всего 15-20 минут.
Выполняя упражнения Бодифлекс, Вы увеличиваете доступ кислорода ко всем частям тела, что положительно сказывается на обмене веществ, работе органов и общем самочувствии.

Также Бодифлекс укрепляет мышцы пресса и массирует органы брюшной полости, что улучшает их работу.

 

Упражнения: