Доброй ночи. Всю свою осознанную жизнь ищу методы для похудания. Перепробовала разные, разные способы. Какие-то оказались действенными, какие-то менее эффективными, но у всех них есть один огромный минус - краткосрочный эффект. Спорт как только забрасываешь, вновь обрастаешь жиром. Диету прекращаешь, такая же история. Помимо этого, все мои диеты приводили меня постепенно к депрессивному состоянию.
Сейчас читала один блог про популярные эффективные диеты. Итого там нашла 28 диет. Выбрать не могу. Единственное, что могу сказать, так это то, что шоколадная диеты оказалась абсолютно неэффективной (проверенно на личном опыте). Но меня очень заинтересовала диета по группе крови. Это что-то новенькое, интуитивно чувствую, что должно помочь. Вы как думаете, может, кто уже опробовал???