с одной стороны ты прав.
но всё таки я думаю,что нужно выливать свой гнев на что-то.тк потом это будет наапливаться и ты себе сейчас будешь делать хуже.всё это держа.
да и окружающие заметят,я думаю
такое же состояние.
но если выливать,то лучше не налюбимых и родных людях...
держать себя в руках?зачем?
злость и правда накапливается,и становится только хуже...
не держи всё в себе, поори лутьше на подушку например... или прийди к другу, и скажи "можно йа на тя поору, ток ты не обижайсо, патомашта если йа не наору на кавото, то взорвусь" он поймёт (ну или она)