Об этом на днях интервью Марии Абушкиной со мной на www.pravmir.ru, пока его доводят до ума, разместил здесь черновик, прошу всех, кто будет его копировать, не забывать про сноску на вышеуказанный ресурс:

- Можно ли худеть в пост?

- Можно. Я худею.

- То есть в том, чтобы одновременно соблюдать пост и сидеть на диете с целью похудения ничего такого нет?

- Абсолютно, это просто разные измерения человеческой жизни.

- Человек занимается в фитнес-клубе, и тренер говорит, что ему никак нельзя соблюдать пост в том объеме, в котором это предлагается. То есть сухоядение исключено вообще, и весь Великий пост надо есть рыбу, иначе тренировки придется прекратить.

- Что касается сухоядения, то оно, пожалуй, все же исключено для большинства православных христиан. Даже не в каждом монастыре имеет место сухоядение, а на приходах это исключительно по благословению духовника.
То же самое касается рыбы, которая вообще предполагается в рационе мирян. По крайней мере, мы видим ее в рационе учащихся в Московских Духовных семинарии и академии, кроме первой и последней седмицы поста. Кроме седмицы первой, когда читается канон Андрея Критского, и мы входим в пост, и кроме Страстной седмицы. Посетители фитнес-клубов вполне могут пожертвовать, и не просто могут, а у них иначе и не получится, если они всерьез бывают на богослужениях, двумя этими неделями для строгого поста, а в остальное время поститься по мере сил. В любом случае это вопрос, который относится к компетенции духовника.
Мера соотношения заботы и здоровье и заботы о душе – это все-таки вопрос духовной жизни. И общих ответов тут быть не может.

- Многие из тех, кто хочет впервые соблюдать пост в первый раз, они ориентируются на что – на то, что пишут в календарях, а там указан монастырский устав.

- Надо этот стереотип разрушать.

- А что бы вы посоветовали людям, которые хотят начать соблюдать пост впервые?

- Я бы посоветовал начать пост с исповеди. И уже на ней задать этот же вопрос священнику. Потому что пост – это всего лишь средство. Смысл поста не в том, чтобы не есть или не пить. Смысл поста – во встрече, встрече с Богом. И вот что здесь является более важным для человека - невкушение еды, или отказ от каких-то вещей, которые его душу оскверняют и омрачают - это вопрос к священнику. Иной раз важнее отказаться от того, чтобы сидеть в какой-то информационной грязи, смотреть какие-то никому не нужные передачи, чем воздерживаться в пище так строго, как это предполагается для монахов.
А бывает и наоборот, что именно воздержание в еде дает человеку силы, укрепляет его для того, чтобы было легче преодолевать другие искушения. У Константина Кинчева – лидера рок-группы «Алиса» - в одной из последних песен есть замечательные строки: нам дано «укрепляться поста правилом». Если Кинчев нашел для себя смысл и радость в соблюдении постов, то не исключено, что и обычный человек сможет найти для себя в этом поддержку и укрепление.

- Многие, когда начинают соблюдать пост, то думают, что нужно тщательно изучать состав продуктов, и все, что содержит какие-то молочные ингридиенты….

- У меня есть знакомый батюшка, протоиерей Михаил Дронов, он сейчас служит в Германии, а когда-то читал у нас лекции в православном университете. Это было лет пятнадцать назад. Его одна девочка, моя сокурсница, спрашивала: «Батюшка, а что делать – говорят, в хлеб добавляют яйца. Можно ли хлеб - постом?» На что отец Михаил, человек не без чувства юмора, резонно заметил: «Знаешь, чадо, ты все ешь, и хлеб ешь, но как увидишь яйцо - выковырни его пальцем и ешь дальше».

- А на практике что это значит? Можно ли покупать постом какие-то продукты и не смотреть на состав?

- Строго говоря, на то он и состав, чтобы его изучать. В наше время не изучать состав продуктов – это примерно то же самое, что в годы Великой Отечественной ходить по заминированным полям. Можно очень сильно напороться, и чтобы себя поберечь, лучше заглядывать в этикетку – что же туда заложено и, главное, кто производитель. Потому что иной раз количество красителей и заменителей лишает нас возможности ощутить вкус того, о чем повествует эта самая этикетка.
А с другой стороны, по мысли апостола Павла, «пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем» (1 Кор 8:8). Но если кого-то это может соблазнить – лучше я «не буду есть мяса вовек», говорит он же. Поэтому если мы находимся дома или в магазине, и у нас есть время и возможность разобраться, сделать какие-то выводы – имеет смысл поинтересоваться, из чего состоит то блюдо, которое предлагается нам в красивой рекламной упаковке. А если мы в гостях, то, по крайней мере, монашеская традиция предписывает воздерживаться от исследования вопроса «из чего» и «почему», есть все, но при этом дома стараться строго соблюдать пост.
Но опять же, общего рецепта нет, каждый раз надо смотреть по ситуации. Если хозяева знают, что мы православные христиане и специально для нас готовили постную еду, то будет глупо налегать на скоромное. А если никто не знает, что мы держим пост, то здесь имеет смысл смириться и есть предложенное без исследования. А потом в домашних условиях более строго себя ограничивать в чем-то.

- Многие жалуются, что сейчас постная еда, фрукты и овощи, стоят дороже, чем непостная еда. В этом случае пост имеет смысл?

- Это зависит от уровня благосостояния. В 20 веке в Греции, в годы геноцида греков и армян, один греческий архиепископ благословил бежавших из Турции греков не поститься Великим постом, потому что условия жизни в то время у них были более, чем постные. Сейчас кризис, и для кого-то вопросы поста вторичны, тут выжить бы. Христианство – не фарисейская религия. Если переформулировать слова Спасителя по поводу субботы, мы получим такую постную максиму: «Не человек ради поста, а пост ради человека».

- Что делать конкретному человеку, если он чувствует, что денег у него мало, и фрукты-овощи не купить, кризис? Можно пост нарушать, получается?

- Если это вопрос выживания, если это ситуация, когда не на что жить - конечно, лучше есть все и за всё благодарить. Другое дело, что кризис перевернул ценовые пирамиды. Пожалуй, впервые за многие годы хорошая рыба стала дешевле, чем мясо. Потому что мясо чаще импортное, а рыба в большинстве случаев наша, отечественная. Для людей, жизнь которых не на грани выживания, поститься стало проще именно в кризис.

- Возвращаясь к началу разговора: если человек по-настоящему постится, насколько верно преследовать в пост еще и цели, связанные с внешим видом и фигурой?

- Если Авва Дорофей говорит о хранении совести по отношению к вещам, то уж тем более внимание к здоровью и внешнему виду входят в круг христианских забот. А как иначе ты сможешь помогать своим родным и ближним, раздавать себя тем, кто нуждается в тебе? Делать свое дело? Исполнять послушание? Так что, на мой взгляд, можно, постясь и молясь, приглядывать и за своим осликом, чтобы он копытца не отбросил, жирком не заплыл, и вообще был в работоспособном состоянии.


Иеромонах Димитрий (Першин).