[700x467]

пью его т к особенно вечером оно расслабляет , а некоторые пьют его что бы похудеть.
НАДО
1/2 ч л куркумы
1/4 ч л корицы
1//2 ч л имбиря
1 ч л меда
250 мл молока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
налить в кастрюльку 250 мл молока, добавить все ингредиенты (кроме меда). Нагреть молоко до температуры 70 гр (не кипятить если вы хотите добавить мед) Налить в стакан , затем добавить 1 ч л меда. Размешать. Можно пить.
P S
Если в качестве подсластителя вы используете сахар - молоко можно довести до кипения.