Термин "сострадание" как раз неоднократно объяснен в буддистской литературе. Читайте также Ламрим, схему 1 третьего тома. Желательно прочитать и первые два.

Это как раз СО-страдание - означает, что человек, хотя и не страдает сам, - глубоко и ярко переживает страдание другого человека, как будто оно свое собственное, и это переживание не дает ему покоя, заставляет искать средство , чтобы прекратить это чужое страдание, как будто оно его.

Это чувство иногда гораздо более невыносимо, чем отношение к своей боли или страданию....Вы можете уже достичь такого состояния сознания, которое позволит вам отнестись к собственным недугам менее...страдательно....а страдание другого существа, которое его воспринимает истинным, заставит вас мгновенно вспомнить, что оно у него более, чем реально, и абсолютно невыносимо....и подвинет вас к действию....по развитию собственного совершенства для полноценной помощи другим.

В этом термине как раз заложено еще и ДЕЙСТВИЕ. Мать своему больному ребенку не сочувствует. Она готова сделать все, что угодно, чтобы ему стало лучше. Тоесть, она мгновенно ищет решение, даже если выхода нет.....Она не может успокоится, пока средство не будет найдено.

Остается только научиться как можно больше вокруг себя видеть матерей или детей....и научиться им правильно помогать.

Есть еще четыре безмерных.ДЕЙСТВЕННЫЕ.

ЛЮБОВЬ
СО-СТРАДАНИЕ
СО-РАДОСТЬ
РАВНОСТНОСТЬ