Конечно, надо бы подождать неделю. Но пока промежуточные результаты.
Так как я занимаюсь спортом более-мене регулярно, в планке я могу удерживать равновесие порядка минуты. Больше мне пока и тяжеловато и несколько лень))
Не могу сказать, что как-то все разом подтянулось. Нет. Нужно время. Мышцы тоже нельзя сказать, что сильно болят, но чувствуются.
Не знаю, хватит ли меня на месяц. Но хочется проверить))
Как у вас?