Девочки, вот кому реально помогли какие-то продукты в рационе улучшить состояние волос? Мне - нет, честно. Я и печень ела, и крупы, и зелень, и молочку - волосы как были тусклыми, так и остались. Может, у меня что-то с жкт?
Вы не пробовали пропивать курс витаминок для красоты? Я вот каждые полгода пью испанские капсулы лошадиная сила, такой поддержки волосам хватает надолго, и по волосам вижу, что они вообще другие стали, такие гладкие и блестящие, как будто тяжелее.
Ничего вредного в составе - коллаген, биотин, комплекс минералов для волос. Наоборот, одни полезности в испанских капсулах лошадиная сила. Так что рекомендую все-таки попробовать.
Против генетики-то не попрешь, но продукты все-таки влияют на состояние волос. Рыба, морепродукты - незаменимы в рационе. Хорошие средства для волос из натуральных компонентов тоже творят чудеса. Нужно пробовать, подбирать и не жалеть денег.
У меня был период, когда я болела своими волосами. Все работает, я проверяла.