Советую всем! Моя Сестра на ней здорово похудела!!!Для того, чтобы похудеть, вам необходимо набирать в день не более 40 очков, для того, чтобы просто не поправляться — не более 60 очков
Вот Таблица !
[496x699]
это 2 часть этой таблицы!

[493x698]
ПРимерное меню на неделю!

[699x340]
Копируйте Таблицы и худейте на здоровье!!!!!!