Замечательные материалы тут!Читать далее...

Гламурные правила!!
50 правил гламурной девушки

1. Ты гламурна.
2. Ты красива.
3. Кто не согласен, смотри пункт 2. Ты красива, значит гламурна. Повторяй себе по 100 раз.
4. Помни, 100-гламурное число.
5. А значит красивое.
6. Все что не красивое - не гламурно.
7. Металл - не гламурен.
8. За день смотри в зеркало по 100 раз и говори себе какая ты красивая. И гламурная.
9. Не меньше ста, меньше толькодля не гламурных.
10. Слушай Диму Билана - он твой идол.
11. Упоминай это имя при встрече с металлистами. Помни - они тебя никогда не поймут.Ведь ты гламурна.
12. Ты еще не посмотрела в зеркало 100 раз ? Ты не гламурна !
13. Читай журнал Гламур.
14. Не спрашивай почему - ты уже взрослая и знаешь почему.
15. Дискотеки, дискотеки и еще раз дискотеки как учил один не гламурный человек.
16. Потому что ты не любишь учится.
17. И ботаников.Они сидят дома и учат. Даже если слушают Диму.
18. Нармальные пацаны на 50% гламурны.
19. Русский рок - это философия жизни.
20. Помни - жизни не научиться.
21. Ведь ты...
22. Ты уже знаешь почему.
23. У тебя не все впорядке со слухом.
24. В металле не разобрать слов.
25. Почему ? Ты не слепа, ты только.. пункт 23.
26. Ты умеешь читать.
27. Ты красива.
28. 28....не устала ?
29. Ночь - твой друг.
30. Друзей много.
31. Ты обожаешь моду.
32. Не будь как все. Ну и что что не получается ? Кто сказал что чему то надо учитсья ?
33. Клубы, дискотеки, токшоу.
34. Прогресс налицо.
35. Забудь о слове прогресс.
36. Ты гламурна, твой парень тоже.
37. Пой Диму Б. в караоке по 50 раз.
38. Умница, по 100 раз ! Ты красива!
39. Классическая музыка не для тебя.
40. Тебе она кажется не ритмичной.
41. Ритм - это важно.
42. Но металл не гламурен, он тяжел. Это уже не твоя философия.
43. Забудь слово философия.
44. Спросят почему - оно не имеет ничего общего с тобой.
45. Все что не имеет общего с тобой - непонятно тебе.
46. Не пытайся узнать почему.
47. Собери все альбомы Фактора -2
48. Ты еще не собрала альбомы Фактора - 2 ? Быстро в магазин !
49. О шоппинг, твоя стихия !
50. У меня все..у гламурной девушки еще 50. Прочти это 100 раз. Выучи. И стань самой гламурной !

ГЛАМУР - это состояние души.Наш великий могучий мир пополнился еще одним словом-"ГЛАМУРНЫЙ". И вот уже понятие гламур пустило большие корни. И так что же такое "glamour"? Оказывается древние шатландцы так называли волшебное заклинание,очарование.В современном понятии гламур-это неотрозимое,очарование,волнующая романтичность и соблазнительность.
Гламурный означает еще и дорогой.Невозможно выглядеть гламурно в дешевых вещах.Вопервых чтобы всегда гламурно,нужно быть в курсе всех модных тенденциях.
Другими,материальными,состовляющими гламурного оброза являются СТИЛЬНАЯ ПРИЧОСКА,ДИЗАЙНЕРСКАЯ СУМОЧКА И ШПИЛЬКИ,С ЛЕГКИМ НАЛЕТОМ РЕТРО. Вообще основной принцып гламурности-ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ,НО ДОРОЖЕ.
"гламур"-это девушки,которые знают себе цены.Каждый их поступок продуман, они умны, элегантны и вежливы.Знают толк в хорошей косметике.Слушают РУКИ ВВЕРХ,КРАСКИ и другую выдумчивую, независемую музыку.
К гламурным девушкам относятся:перис хилтон,Ферги,Бионсе и многие другие.

Пять главных заблуждений


Заблуждение первое: чем чаще чистишь зубы, тем лучше

Как бы не так! Стоматологи не рекомендуют браться за зубную щетку чаще двух раз в сутки людям с тонкой чувствительной эмалью и тем, у кого много пломб. Излишняя забота о таких зубах никакой пользы не принесет. Кстати, к отбеливающим пастам специалисты призывают относиться с особой осторожностью. Дело в том, что в их состав входят абразивные вещества, которые заметно отбеливают зубы, но вместе с тем стирают эмаль, создавая благоприятные условия для возникновения кариеса.
Вывод: Не забывай чистить зубы два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. А после каждого приема пищи просто прополощи рот водой.

Заблуждение второе: закаляться полезно

В одной песенке есть слова: «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» На самом деле, обливаться холодной водой можно не всем. У некоторых людей холод вызывает аллергию. Так, низкая температура может стать причиной возникновения крапивницы с покраснением, зудом и волдырями. Прежде чем встать под ледяной душ, стоит провести тест на наличие аллергии на холод. Сделать это довольно просто. Для этого нужно взять кусочек льда и приложить его на пять минут к внутренней стороне предплечья. Если кожа слегка покраснела или побелела — все в порядке. Если появился волдырь, значит — у тебя повышена чувствительность к холоду и обливания ледяной водой тебе противопоказаны.
Вывод: Перед началом закаливания желательно получить консультацию врача.

Заблуждение третье: от жирной пищи толстеют

Может быть, тебя это удивит, но диетологи доказали, что жир, поступающий в организм (в допустимом (!) количестве) практически не откладывается. Он используется в качестве клеточного топлива и моментально сжигается. А вот «лишние» углеводы легко превращаются в жировые отложения. Хочешь похудеть — сведи к минимуму потребление не жира, а в первую очередь сахара, всевозможных сладостей, тортов, булочек, каш и макарон. Кстати, американские ученые утверждают, что неизрасходованные углеводы преобразуются в жировую ткань лишь на третий день после попадания в организм. Именно тогда аэробика и занятия на тренажерах принесут наибольшую пользу и помогут предотвратить появление лишних килограммов.
Вывод: На третий день после очередного «праздника живота» отправляйся в спортзал. В этом случае лишние калории не смогут превратиться в жировую ткань.

Заблуждение четвертое: хочешь похудеть — начни голодать

Между прочим, 75% немцев и американцев поправились после того, как подвергли свой организм длительной жесткой диете. Произошло это вот по какой причине: обычно наш организм использует для своих нужд половину энергетической ценности потребляемой пищи. Когда человек начинает отказываться от пищи и количество потребляемых калорий резко снижается, организм начинает "экономить" и усваивает не половину калорий (как могло бы быть при нормальном режиме питания), а все! Такая бережливость сохраняется и после отказа от жесткой диеты. Человек начинает есть как обычно, а организм усваивает все 100% потребляемых калорий, а не половину, как раньше. Стоит ли удивляться, что за быстрым расставанием с лишними килограммами следует стремительный набор веса?!
Вывод: Вместо того чтобы сокращать потребление калорий, просто повысь их расход. Займись спортом!

Заблуждение пятое: натуральные ткани лучше синтетических

Когда-то синтетика и впрямь была не в почете. Куда больше любили лен и хлопок. Сегодня ситуация изменилась и синтетические ткани ведут себя ничуть не хуже натуральных. Вот, к примеру, взять хотя бы самые обыкновенные носки. Хлопчатобумажные хорошо впитывают пот, легко стираются, но... пропитанная потом ткань грубеет и натирает кожу. Чтобы этого избежать, нужно выбирать носки с добавлением акриловых нитей. К тому же, синтетические материалы снижают риск заражения грибковой инфекцией.
Вывод: Носи хлопчатобумажные изделия наравне с современными синтетическими и полусинтетическими аналогами на здоровье!

Пишу письмо, рука дрожит...
Моя любовь к тебе бежит.
Пишу письмо и ставлю точку.
Люблю,целую в обе щёчки!

Я здесь пишу-ты там читаеш
И, верно,знаешь от кого!
А сердце плачет и страдает,
Что друг от друга мы далеко!

Мне нужны твои глаза, Понимаешь?
И улыбка,и слова-ты ведь зжнаешь!
Почему же ты молчмшь и не пишешь?
Я люблю тебя, малыш
очень, слышишь?

Люблю тебя, ты это знаешь,
Зачем ты смотришь на меня?
Чтоб я в глаза тебе сказала:
Люблю, Люблю, Люблю тебя!

Маленький солнечный зайчик
Сел ко мне на плечо,
Ты же знаешь,
Сладкий мой мальчик,
Что люблю я, тебя одного!

Я люблю свою жизнь,
Потому что ты в ней,
А тебя - потому,
Что ты в жизни моей.

Я рядом с тобой обо всём забываю,
А если не видимся, очень скучаю!
Становится каждая встреча бесценной,
Ведь ты же прекраснее всех во вселенной!!!

Сколько звездочек на небе,
Сколько камушек на дне,
Столько сладких поцелуев
Посылаю я тебе!

Луна одиноко смотрит в окно.
Мне без тебя в этой жизни темно.
Ты солнышко ясное в жизни моей.
Напиши CMC, и мне станет теплей.

Скучают ласточки по небу,
Скучают рыбы по воде,
А я пишу… и в то же время
Скучаю очень по тебе.

Анютины глазки - мои мысли заняты тобой.
Астра белая - я люблю тебя больше, чем ты меня.
Бегония - предлагаю тебе сердечную дружбу.
Василек - не смею выразить тебе свои чувства.
Гвоздика любая - горячо тебя люблю.
Гвоздика красная - восхищение, сердце мое полно тобою.
Гвоздика розовая - никогда тебя не забуду.
Гвоздика пурпурная - непостоянство, капризность.
Гвоздика полосатая - нет, отказ, к сожалению, не могу быть с тобой, хотя и хочу этого.
Гвоздика белая - невинность, чистая любовь, подарок женской удачи.
Гвоздика желтая - вы разочаровали меня.
Георгин - рад тебя видеть.
Гиацинт вообще - игры, спорт, стремительность.
Гиацинт белый - я счастлив, потому что люблю тебя.
Гиацинт фиолетовый - будь со мной поласковей.
Гиацинт синий - постоянство.
Гиацинт пурпурный - я сожалею, прости меня, печаль.
Гиацинт желтый - ревность.
Гладиолус - дай мне возмодность, я искренен, цветок гладиаторов.
Горошек - не верю в твои чувства.
Жасмин - полюбишь ли ты меня когда-нибудь?
Ирис - твоя дружба занчит для меня очень много, вера, надежда, мудрость и бесстрашие.
Кактус - постоянство.
Калина - если ты меня покинешь, мое сердце разорвется.
Камелия - благородство.
Камелия красная - ты пламя в моем сердце.
Камелия розовая - страстно желаю тебя.
Камелия белая - ты восхитительна.
Клевер - хотел бы знать...
Колокольчик - зачем ты мучаешь меня капризами?
Крокус желтый - правдивы ли твои чувства?
Крокус фиолетовый - ты жалеешь, что полюбила меня?
Ландыш - свежесть, слезы Девы Марии, возвращение к счастью, покорность, ты украшаешь мою жизнь.
Лаванда - моя любовь покорна.
Левкой - постоянство чувств.
Лилия белая - невинность, чистота, величие, восхитительно быть с тобой.
Лилия желтая - я иду по воздуху, фальшивый и беспутный.
Лилия - красота.
Львиный зев - приходи побыстрей!
Лютик - ты неблагодарна!
Магнолия - благородство.
Мак вообще - вечный сон, забвение, воображение.
Мак красный - удовольствие.
Мак белый - утешение.
Мак желтый - богатство, успех.
Маргаритка - невинность, верная любовь, чистота, никогда не скажу.
Мимоза - застенчивость.
Hарцисс - люби меня, ответная любовь, желание, симпатия, желание ответной любви.
Hастурция - сгораю от любви.
Hезабудка - истинная любовь, воспоминания.
Hоготки - жестокость, горе, ревность.
Одуванчик - верность, счастье.
Орхидея - любовь, красота, утонченность, китайский символ многодетности.
Пион - пожелание счастливой жизни, счастливого брака.
Роза темно-малиновая - траур.
Роза розовая - совершенное счастье, пожалуйста, поверь мне.
Роза красная - любовь, я тебя люблю.
Роза чайная - всегда буду помнить.
Роза белая - невинность и чистота, я достоин тебя, ты восхитительна, тайна и безмолвие.
Роза желтая - уменьшение любви, ревность, измена.
Сирень - первое признание в любви.
Сирень белая - давай будем любить друг друга.
Сирень фиолетовая - мое сердце принадлежит тебе.
Сливовый цвет - сдержи свои обещания.
Тюльпан красный - верь мне, объяснение в любви.
Тюльпан разноцветный - красивые глаза.
Тюльпан желтый - твоя улыбка - солнечный свет.
Фиалка - скромность, никто не знает о нашей любви.
Фиалка голубая - бдительность, всегда буду верным.
Фиалка белая - давай рискнем.
Флокс - сожжем наши письма!
Хмель - дождемся благоприятных обстоятельств.
Хризантема вообще - ты прекрасный друг, жизнерадостность, покой.
Хризантема белая - старая любовь не ржавеет.
Хризантема желтая - верил в тебя.
Яблоневый цвет - тебе - мое особое почтение.

Непременные признаки здоровья — хороший цвет лица, гладкая, эластичная кожа, блестящие волосы. Это в сочетании с линиями юного тела девушки придает ей красоту. Правильная осанка — неотъемлемая часть физической красоты человека. Замечала ли ты, как портят фигуру опущенные плечи и сутулая спина? Для выработки правильной осанки нужно приложить определенные усилия и последить за собой.
Свой день ты должна начинать с утренней гимнастики, которую нужно проводить в хорошо проветренной комнате или, лучше, на свежем воздухе. Гимнастика улучшает тонус мышц, подвижность суставов, способствует бодрому настроению.



Приучи себя правильно сидеть: прямо, немного наклонив голову вперед, опираясь поясницей о спинку стула, а ступнями о пол. Следует помнить и о постели: матрац не должен быть слишком мягким, а подушка высокой. Все это очень важно для предупреждения нарушений осанки.
Необходимо строго соблюдать режим питания. Принимать пищу надо 3-4 раза в день. Пища должна содержать полноценнее белки. Полезны сырые овощи — морковь, капуста и др. Следует ограничить сладости и пряности (перец, горчицу).
Вредно отражаются на состоянии здоровья и, в частности, на состоянии половых органов девочки запоры. Поэтому очень важно приучить себя в определенное время опорожнять кишечник. Этому способствует и правильная организация питания.
Некоторые девочки стараются похудеть, считая себя "толстыми", и используют с этой целью различные диеты - делают между приемами пищи длительные перерывы или исключают из суточного рациона некоторые блюда, чем лишают свой организм необходимых питательных веществ. Все это может привести к нерегулярной работе кишечника, ослаблению организма.
Для того чтобы жизнь была интересной, нассыщеной, чтобы за день удавалось многое сделать, нужно выработать. рациональный режим дня. Уроки нужно делать в одно и то же время. После 45—50 мин занятий полезно сделать. 10 минут перерыв, во время которого желательно подвигаться, выполнить ппсконько дыхательных упражнений.

Очень важен полноценный ночной отдых. В возрасте 13-15 лет следует спать 8%—9 ч. Старайся ложиться снам, всегда в одно и то же время.
Утренний туалет, помимо умывания и подмой процедуры (душ или обтирание), должен включать чистку зубов. Чтоы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно постоянно ухаживать за ними. После каждого приема пищи, а также перед сном нужно тщательно полоскать рот. Здоровые зубы способствуют сохранению здоровья и украшают человека. Береги свои зубы.
Хочется сказать несколько слов и о зрении. Ведь зрение — бесценный дар природы, который следует тщательно беречь. Запомни: сидя за столом, не наклоняй низко голову, "не пиши носом". Расстояние от книги, тетради до глаз должно быть не менее 35—40 см. Не занимайся при слабом освещении. Не читай в транспорте и лежа. Не увлекайся телевизионными передачами. Вредно смотреть несколько передач подряд: это приводит к утомлению зрения и нервной системы.
Чистые руки также имеют не только гигиеническое значение, о чем ты уже неоднократно слышала, но и эстетическое. Красоту рукам придают чистые и аккуратно подстриженные ногти. А вот об уходе за ногами девочки думают обычно очень мало. Ноги следует мыть ежедневно. Это не только гигиенично, но и полезно, так как мытье ног прохладной водой — хорошая закаливающая процедура. Для укрепления мышц стопы и предупреждения плоскостопия, полезно ходить босиком, плавать.
Обувь надо носить всегда по ноге. Тесная, неудобная обувь служит причиной образования мозолей. Девочке-подростку не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Это может вредно отразиться на осанке и на формировании костей таза, что в будущем может привести к осложненному течению родов.
Не забывай о спорте. Без ущерба для занятий ты можешь посещать секцию и уделять спорту 2—3 раза в неделю по 2 ч. Полезны для укрепления здоровья и для гармонического физического развития занятия художественной гимнастикой, плаванием, фигурным катанием. Из спортивных игр - волейбол, баскетбол, теннис.

Твоя красота тесо связанна с твоим здоровьем, это известно всем взрослым. А что такое здоровье? Правильно питайся, веди нормальный образ жизни, занимайся спортом, старайся кушать в одно и то же время, по утрам занимайся физзарядкой. Может это всё и звучит смшно - но это так. Следи за своими волосами и кожей, за фигурой, ходи на массаж и в тренажёрный зал, бегай по утрам. Не кури и не пей, не смотри на глупых подруг, живи своей жизнью и имей своё мнение!

1) Прежде чем покрывать лаком ломкие
ногти , наносят укрепитель для
ногтей - с ним будет лучше смотреться.
2) Для того чтобы лак высох быстрее, можно
опустить ногти в воду со льдом .
3)Если лак слоится , не стоит удалять его
сразу , надо попробовать подправить его
новым слоем . Тогда не придется пользоваться
лишний раз средством для удаления лака.

Нейл-арт - недавно появившееся , но уже завоевавшее большую популярность направление в маникюре . На ногти наносятся блестки , маленькие стразы, аппликации и так далее . В результате каждый ноготь превращается в произведение искусства.Если вам предстоит торжественное событие , а на маникюр в салоне нет времени, не расстраивайтесь , при соблюдений моих рекомендаций дома тоже можно сделать эффектные ногти . Для нейл-арта в домашних условиях вам потребуется : золотые или серебряные наклейки , камешки, деревянная палочка и маленькие маникюрные ножницы.
При оформлении ногтя вы можете дать волю своей фантазии, а можете последовать моим советам. Вот один из вариантов. Нанесите на ногти лак и , пока он не высох, на свободный край ногтя наложите углом палочки золотую бумагу, загнув её к внутренней стороне ногтя. Когда край ногтя пропитается блестками , ьумагу осторожно снимите . После этого ногти покройте
бесцветным лаком и повторите процедуру , только бумагу наложите на другую половинку ногтя , чтобы получился уголок. В заключении покройте ногти бесцветным лаком . этого может быть достаточно , но можно и продолжить украшение . На влажном лаке разместите камешки , маленькие и наклейте и так далее , руководствуйтесь своим вкусом и фантазией. Затем ногти нужно снова покрыть бесцветным лаком.

Говоря об уходе за руками , нельзя не затронуть вопросы , связанные с уходом за ногтями, ведь руки не могут хорошо выглядеть без красивых и ухоженных ногтей. Ногти - это роговые выросты кожи , их стуктура определяется наследственностью, но может изменится под воздейятвием внешних факторов ( питание , уход за руками , выполняемые работы). Здоровые ноготь должен быть прочным и эластичным . Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем . Одна из наиболее частых причин изменения внешнего вида ногтей- неправельное питание. Если вы хотите , чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми , постарайтесь , чтобы ваше питание было полноценным , и в нём присутствовали необходимые витамины и минералы.
* Витамин А способствуют укреплению ногтей и их росту . Содержится в печени , масле , свежей зелени , моркови, помидорах.
* Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей!Содержится в проросших зернах пшеница , пивных дрожжах, яичном желтке , капусте.
* Йод способствует росту ногтей.Содержится в морской капусте, шпинате.
* Кальций необходим для крепости ногтей .Больше всего его в молочных продуктах .
*Кремний способствует твёрдости и эластичности ногтей.Содержится в различных овощах.
*Железо очень важно для структуры и формы ногтя.
* Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы.Содержится в капусте , лука , огурцах.

Французский маникюр - один из самых элегантных способов украшения ногтей. При этом маникюре ноготь покрывают прозрачным лаком естественного цвета натуральных ногтей, а свободный выступающий край- белым цветом.
При выполнении французского маникюра на ногти наносят основу , дают ей подсохнуть и покрывают ногти лаком естественного цвета . Лучше всего использовать прозрачные лаки нежных оттенков . Когда этот лак высохнет , на кончик ногтя наносят белый лак , и затем покрывается белым лаком весь свободный край ногтя . Покрытие лучше начать с правого бокового края , проводя кисточкой к середине ногтя , а затем повторить то же самое с левой стороны. После высыхания этого слой нанесите на весь ноготь слой розового лака одним или двумя слоями , и в заключении покройте ногти закрипителем!

1. В смесь из 1-й чайной ложки
оливкого масла и 1-й чайной ложки
меда добавить сок половины лимона .
Полученной смесью смочить марлю и
положить на лицо . Через 20 минут
промокнуть кожу бумажной салфеткой .
Эта маска рекомендуется при сухой
и бледной кожи.

2. Сок одного лимона смешать с 2
столовыми ложками мёда. Пропитать
этим составом марлевую повязку и
наложить ее на лицо на 15-20 минут.
Делать маску каждый день перед умыванием .
Смесь можно хранить в холодильнике 7-8 дней .
Для любой кожи.

1. Для нормальной и сухой кожи лица!
100 г цветного мёда и сок 1 лимона
хорошо размешат , до получения
однородной массы. Полученную массу
нанесите тонким слоем на предварительно
очищенную кожу лица , держать
5-10 минут , затем смыть холодной водой.

2.1 столовую ложку жидкого меда
растереть с 1 столовой тёплого
молока. Можно добавить несколько
капель оливкового масла или немного
овсяных хлопьев . Нанести на лицо
на 10-15 минут , смыть тёплой водой .
Для любой кожи!

После нанесения этой универсальной
маски вы удивитесь помолодевшей кожи лица.
На мелкой тёрке натрите немного
моркови , добавьте в неё творог, растительное
масло, молоко в равных пропорциях , разотрите
в однородную массу и на 20 минут нанесите
на лицо . Снимать маску лучше ватным
тампоном , смоченным в тёплой воде , а затем
ополоснуть лицо прохладной водой!

Одну столовую ложку хлопьев заливают
тремя столовыми ложками тёплого
молока или сливок . Когда хлопья
набухнут , кашицу накладывают на лицо и шею.
Через 20 минут смывают тёплой водой .
Хорошо подходит для чувствительной и раздражённо кожи.

Наверное, никто не станет спорить, что хорошее образование — самое лучшее достоинство девушки, помогающее ей устроить свою жизнь, добиться счастья и стать в той или иной степени независимой. Сейчас многие девушки именно эти жизненные ценности считают особенно важными для себя. Если ты хочешь получить от жизни именно это, то самой главной твоей целью должно стать образование. Для того чтобы преуспеть на этом поприще и преодолеть все преграды, которые неминуемо возникнут на твоем пути, необходимо твердо верить, что учеба — основное дело твоей жизни.

Как говорится в старинной поговорке: «Дать образование дочери — дать образование всей семье». Но многие девушки, особенно те, кто видит свое предназначение только в роли матери, считают занятия в школе совершенно неважными и ненужными для своего будущего. И все-таки, даже если ты тоже так считаешь, стоит тем не менее проявить интерес к своему образованию и постигнуть хотя бы основы наук для того, чтобы стать сформировавшейся личностью, более интересной женой и более опытной матерью (в конце концов тебе быть первым учителем своего ребенка).

Что дает образование. Уже позади моя собственная юность, когда я осознала, что своей независимостью обязана только полученному мной образованию и больше ничему. Получив профессию, я получила возможность выбрать такую работу, за которую достаточно хорошо платили, и можно было не беспокоиться по поводу таких обыденных вещей, как крыша над головой, еда и одежда.

Образование дало мне также уверенность и независимость не только в финансовом отношении, но и, так сказать, свободу эмоциональную и душевную. Я могла делать то, что считала нужным, могла выбирать сама. Наличие образования подразумевает, что ты будешь всегда спокойно воспринимать всякого рода неудачи или периоды одиночества в твоей жизни. Оно — основа для богатой внутренней жизни. Оно означает, что ты сможешь сама анализировать свои проблемы, не осложнять, а упрощать дела в коллективе, на службе и в общественной жизни.

Поразить всех непреодолимой силой своей красоты можно разными способами. Но каждый из них требует приложения значительных усилий. Вряд ли найдётся кто-либо, утверждающий постоянную идеальность собственной внешности. Всегда есть место творчеству. А уж если вы очень критично относитесь к тому, что отражает зеркало, узнав как правильно наложить дневной макияж, для вас откроются безграничные просторы для самосовершенствования.

Современные модные тенденции направлены на то, чтобы подчеркнуть достоинства внешности, сведя на нет кажущиеся недостатки. Этому подчинена целая индустрия, создающая непрекращающийся поток средств, помогающих почувствовать себя творцом собственной неповторимости. Зная секреты правильного накладывания дневного макияжа, вы будете выглядеть просто идеально.



Искусство нравиться, быть всегда привлекательным за счёт умения выделиться необычностью созданного образа сейчас ценится на порядок больше природной красоты. И уникальные внешние данные давно уже не гарантия твоей неотразимости.



Работа над собой включает в себя умение правильно наложить макияж. На первый взгляд, сложно, но глаза боятся, а руки делают. Делают и создают индивидуальную красоту, позволяющую чувствовать себя уверенной в любое время суток. И дневной макияж важнее вечернего, так как должен выглядеть естественным, а не нарочито вызывающим, напоминающим «боевую раскраску». Ведь именно при ярком солнечном свете предательски «вылезают» ямки и трещинки, так удачно и романтично скрывающиеся в таинственном лунном свете.



Начальным этапом создания образа является правильный выбор цвета, гармонирующий с типом вашей кожи и не кажущийся на ней лишним и неуместным пятном. Особенно это относится к тональному крему, при подборе которого нужно учитывать и оттенок кожи, и тип выбранного дневного макияжа. Нормальная, без дефектов, кожа позволяет использовать тонирующие и увлажняющие крем-флюиды.



Сухая кожа хорошо принимает увлажняющий эффект тональных кремов. Пересушенную кожу нужно баловать тональными средствами со смягчающими маслами. Избежать акцента на неуместных морщинах можно, если наносить крем влажной губкой. При покупке тонального крема избежать ошибки с цветом поможет небольшой штрих, обязательно нанесённый на кожу для определения правильности выбранного тона.



Обладание красивой и здоровой кожей позволяет не тонировать всё лицо. Можно подкрасить только область глаз. Использование кисточки ровнее распределит крем на веках по направлению от центра лица к височной части. Причём, захватывать крем правильно минимальными порциями и растирать мягкими штрихами. Сухой салфеткой под глазами крем необходимо промокнуть, иначе он будет резче выделять мимические морщины при малейшем движении лица. Некоторые, боясь этого, превращают себя в неподвижную маску, что совершенно не придаёт никакой привлекательности. Шею следует только слегка припудрить, обычно её не тонируют.



Пристальное внимание в дневном макияже нужно уделить правильной форме и цвету бровей, так как они во многом определяют выразительность лица, его гармоничные пропорции и позволяют выглядеть моложе, что так важно для многих возрастов. Внутренние уголки глаз и бровей должны находиться на одной воображаемой вертикальной линии, а внешние уголки не должны быть ниже внутренних. И, как бы по касательной, наружный угол глаза соединяется с уголками губ. Иначе выражение лица будет напоминать печального Пьеро, а это не такой уж привлекательный образ, чтобы его копировать. Брови можно окрасить тенями, специальными красками или карандашом для бровей, не акцентируя штрихи и аккуратно убирая пробелы между волосками.



Ясный и открытый взгляд достигается использованием светлого консилера. Он распределяется тонким слоем при помощи подушечек пальцев, обязательно захватывая тёмную область на вернем веке и под глазами. Неяркие лёгкие тени помогают высветлить глаза под надбровными дугами до линии роста ресниц.



На складки на веке налаживаются к внутреннему углу из внешнего тёмные цвета теней – это правильно. Подчеркнуть контур глаз поможет тонкая черта, проведённая карандашом по линии роста ресниц тоже от внешнего к внутреннему углу. Если линию растушевать, взгляд получится более мягким.



Далее следует ниже линии ресниц тем же цветом, что и прежний, провести контур от внешнего угла глаза. Белые тени уместно нанести на внутренний угол. Затем нужно смешать все границы теней, добавив на области до надбровных дуг светлые (можно перламутровые) тона. Мягкой кистью всё растушевать и убрать явные излишки, используя большую кисть.



Потом плавно, от корней до кончиков ресниц, наносится тушь. Не следует, как делают начинающие модницы, набирать слишком много краски за один раз: ресницы могут банально склеиться. Нижние красятся очень лёгкими прикосновениями, едва-едва, перебор краски убирается специально предназначенной щёточкой.



]Дневной макияж будет неполным без красиво очерченных губ. Более полными, как сейчас модно, они Читать далее...

Правильный уход за телом способен продлить молодость на многие годы. Кроме того, это одно из основных условий крепкого здоровья и естественной красоты. Хорошо, если вы счастливый житель сельской глубинки, где много свежего воздуха, вода без вредных примесей, а продукты экологически чистые.

Для людей мегаполисов больше характерно постоянное переутомление, хронические недосыпы, нерациональное питание, качество которого оставляет желать лучшего, а уж о химическом составе воздуха и воды лучше вообще не упоминать, поэтому важно знать, как правильно ухаживать за телом в домашних условиях. Вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, тоже вносят свою разрушительную лепту.

Очевидно, что все эти факторы, оказывающие отрицательное влияние на состояние тела, должны компенсироваться тщательным и грамотным уходом.

Так, первым шагом на пути к здоровому ухоженному телу является правильное питание. Не зря ведь говорят: ты есть то, что ты ешь. Питание необходимо сделать рациональным и умеренным. При этом нужно учесть, что еда должна полностью обеспечивать все потребности организма человека в белках, жирах и углеводах, одновременно поддерживая вес тела в устойчивых границах. Резкое похудание, так же как и стремительный набор массы, чреваты не слишком приятными последствиями. Так, мгновенная стройность провоцирует «обвисание» кожи, способствует появлению морщин. И это не говоря уже о здоровье, которому такой стресс неизменно наносит ущерб. Поэтому не стоит увлекаться новомодными «экспресс-диетами». Быстрый набор веса тоже приносит телу эстетический урон в виде растяжек, от которых потом очень трудно избавиться.

Наиболее оптимальный вариант питания – многоразовое (4-6 раз в день). При этом порции должны быть небольшими по объему, а принимать пищу лучше всегда в определенном режиме. Рекомендуется сократить количество употребляемой соли. А чтобы еда не была пресной, вместо этого продукта, часто обзываемого «белой смертью», можно использовать травы, лимонный сок или хрен.

Красивое ухоженное тело немыслимо без определенной доли спортивной нагрузки. «Движенье – жизнь» - это кредо как нельзя лучше подходит для тех, кто по-настоящему заботится о своем здоровье и молодости. Физические упражнения помогут вернуть точеную фигуру, однако важно помнить, что это достаточно длительный процесс, требующий усилий и постоянства. Результат будет только при выполнении этих условий. Лучше всего, чтобы специалист подобрал для вас индивидуальную программу, учитывающую преследуемую цель, личные способности и особенности здоровья.

Эпиляция является немаловажным элементом ухода за телом. У современных женщин, в отличие от их старших родственниц, в арсенале большое разнообразие средств для борьбы с нежелательными волосами. Это бритвы и электроэпиляторы самых разных модификаций, восковые полоски, специальные кремы, а также услуги косметологов в виде профессиональной элктро-, фото- или лазерной эпиляции. Все зависит от финансовых возможностей и индивидуального порога чувствительности.

Солнце, воздух и вода – ваши лучшие друзья. Если, конечно, вам небезразлично состояние собственного тела, и вы хотите знать, как правильно ухаживают за телом в домашних условиях здоровые люди.

Побольше гуляйте, сочетая отдых с полезными физическими нагрузками. Научитесь получать от этого удовольствие. Очень хорошим вариантом, например, является занятие велосипедным спортом. А значение плавания на пути к совершенному телу вообще трудно переоценить.

Из глубины веков к нам пришло чудодейственное средство укрепления тела и духа – баня. Её назначение не ограничивается лишь гигиеническими процедурами. Закаливание, лечение различных болезней – вот далеко не полный список свойств этого чуда. Это превосходное средство для ухода за телом. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу, повышение общего тонуса, ускорение обмена веществ. Хорошее бодрое настроение клиенту бани обеспечено.

Основным инструментом в уходе за телом является, конечно же, вода. Она очищает поры, помогает снять напряжение и усталость и даже избавиться от плохих мыслей. Прохладный душ прекрасно бодрит по утрам, а теплая ванна поможет расслабиться перед сном. Добавление в ванну некоторых ингредиентов способно корректировать многие косметические и даже физические проблемы тела.

Так, морская соль придаст коже мягкости и эластичности и одновременно снимет боль в мышцах и суставах. Смесь овсяных хлопьев, хвойного экстракта и крахмала сделают кожу упругой, а отвар душицы и шалфея избавит от бессонницы. Обладательницам жирной кожи полезно добавлять в ванну отвар зверобоя и крапивы, а «сухокожим» представительницам прекрасного пола не лишне побаловать себя цветками ромашки или плодами шиповника.

После ванны рекомендуется растирание тела махровым полотенцем. Так же это лучшее время для нанесения питательного крема, молочка или даже ароматического масла.

Отдельно необходимо сказать о пользе контрастного душа для общего состояния тела. Он Читать далее...

Женщины, обладающие тёмными глазами, должны при нанесении макияжа пользоваться теми несложными правилами, о которых пойдёт речь в этой статье. Советы, как сделать правильный макияж для карих глаз дают визажисты с учётом специфичности украшения декоративной косметикой лица кареглазых.

Считается, что крупно повезло тем, кого природа наградила тёмными выразительными глазами. Нет никакого секрета, что именно они, в первую очередь, притягивают к себе внимание. И даже роль макияжа здесь далеко не определяющая. И без него кареглазые значительно выигрывают у бледно- анемичных голубоглазых блондинок, потому что выглядят на порядок выразительнее и ярче. У них нет кричащей необходимости применять косметику перед банальным выходом на улицу, что является практически непреложным законом для подружек-блондинок, иначе собственная незаметность последних в глазах окружающих может изрядно подпортить им настроение. Тем не менее, зная секреты правильного макияжа для карих глаз, вы сможете стать еще более яркой и выразительной.



Кареглазые не так старательно создают каждый день новый образ, как голубо- или сероглазые, потому что за них хорошо поработала природа. Им вполне хватит только подчеркнуть несколькими ловкими штрихами игривость кошачьего взгляда, и победа гарантированно окажется у их ног.

А теперь давайте заглянем в косметичку кареглазых обольстительниц и попытаемся разобраться, о каких же несложных правилах шла речь в начале этой статьи. Какой же макияж подчеркнёт естественность и необычность тёмных влекущих глаз?



Разговор об этом нужно начать с подводки. Её использование просто необходимо. Это сильное средство для создания идеального макияжа в таинственном восточном стиле, и тот, к кому будет обращаться магический взгляд, не отведёт своего взора. Вы сможете на время превратиться в нежную и томную одалиску, подарив незабываемый арабский вечер любимому.



Подводку в этом стиле следует нанести по линии роста ресниц вдоль всего верхнего века и так же вдоль нижнего. Работать нужно очень тонко и аккуратно. При нанесении контура старайтесь придать ему форму кошачьего изгиба, немного приподнимая верхние наружные уголки. Самый оптимальный цвет для арабского очарования – чёрный.



Образ пленительной восточной красавицы помогут завершить тени оливкового, золотистого и каштанового оттенков. Одна и та же цветовая гамма сделает взгляд глубоким и магическим. Плавный переход от слабого до интенсивного важен для всех, но у кареглазых - это определяющее правило. Правильным будет осуществлять переход от светлых внутренних уголков верхнего века до насыщенно тёмных у наружных кончиков внешнего века.



Какие же тени лучше всего использовать кареглазым для идеального макияжа, основное правило которого: тени для глаз, а не глаза для них. Тени – только средство подчеркнуть природность блеска, глубинную темноту и загадку теплоты карих оттенков. Нельзя раскрашивать веки в разные цвета радуги, следует или немного скорректировать, или подчеркнуть наиболее красивую и выразительную форму глаз.



Итак, разберёмся с цветом. Светло-карие глаза прекрасно принимают оливково-коричневую гамму. Особенно, если кожа тепловато-смугловатого оттенка. Хотя гармоничное сочетание наряда и насыщенно-чёрных волос даёт особенную выразительность тёмно-синим теням. Самое правильное - лишь подчеркнуть небольшими аккуратными штришками внешний уголок у самых ресниц, потому что можно переборщить.



Обладательницам светлой ровной кожи фарфорового оттенка в макияже подходят ярко-холодные цвета: цвет фуксии, зеленовато-морской, ярко-голубой. И, конечно же, правило для всех: макияж должен обязательно соотноситься с общим внешним обликом, цветом волос и помады, а, главное, настроением, потому что без него никакой наряд не придаст привлекательности и очарования. Хорошим дополнением всегда служит искренняя и добрая улыбка. Тёплые тона мало подходят к макияжу карих глаз, особенно плохо смотрится оранжевая гамма.

В косметичке, безусловно, есть место и для туши. Хотя так считают не все. Визажисты всего мира ведут непрерывный спор: стоит ли пользоваться черноглазым тушью или навсегда о ней следует забыть?



И отмечают следующие аспекты «кареглазого макияжа». Соломенные и светло-русые волосы примут лучше всего в свою гамму тушь коричневого цвета. А вот брюнетки, обладающие жгучими чёрными волосами, могут смело использовать тушь такого же цвета. В этом случае обязательно будет подчёркнут притягательный взгляд и страстность натуры настоящих брюнеток.



Кареглазым можно сэкономить при покупке туши, не переплачивая за двойной и тройной объём, потому что природа позаботилась, чтобы их ресницы были гуще и плотнее, чем у светлоглазых подруг. И если нанести на них много краски, то это будет выглядеть неаккуратно и неряшливо. Здесь с точностью до наоборот: тушь наносится небольшими ровными штрихами, позволяющими отделить друг от друга каждую ресничку, как у голливудских кинокрасавиц начала прошлого века. Избежать Читать далее...