[371x513]
Пока Лешка на смене, села за компанию на питьевую диету. Ну как, "за компанию", сам инициатор как раз отвалился на второй день. Я держусь четвертый. Сегодня фруктовый. Сижу не столько понеобходимости, сколько "на слабо" и из чувства спортивного инетереса: выдержу/не выдержу и сколько в итоге получу?
Делюсь впечатлениями.
Во-первых, самое сложное - продержаться самый первый день. Желудок просто сворачивается в трубочку, требуя чего-то более существенного, нежели жидкость. Спасает кефир и молоко, они обволакивают желудок и относительно успокаивают его. Поскольку соки с сахаром не рекомендованы, я прикупила томатный и овощной. В них, конечно, соль, но опять-таки они заполняют желудок.
Вечером в первый день я слопала четыре редиски из вторничного меню. Желудок заявил, что его это устраивает. И еще в обед я позволила себе пакетированный быстросуп. Он, конечно, соленый, да еще и с остатками лапши, но желудку было приятно, мне тоже, поэтому эту вольность мы себе простили.
Совершила еще одну ошибку – не взвесилась ДО. Примерный вес я знаю, но все же хотелось бы более точных результатов. Заявленных минус 7 мне не надо, мне бы 3-4.
В овощной день хотелось молочного. Кефир с салатом прошел замечательно. В перерывах трескала редиску и капустный салат. И леденцы… Сахар, конечно, но у меня работа умственная, а совсем без сладкого я тупею.
Третий питьевой прошел под девизом «Кефир мой лучший друг» и «Какая я молодец».
На сегодня накупила себе фруктов, сделала фруктовый салат. На овощах на самом деле было проще: во-первых, они более питательные, а во-вторых в салат было допустимо добавлять оливковое масло и даже соль.
Промежуточно: ремень застегивается на следующую дырку.