[487x700]
Старое болеть перестало, новое не начало. Вопрос: я фигово напрягалась или привыкла слишком сильно?
Судя по тому, как я задыхалась и просилась на перерыв, привыкание средней степени.
Получается, я не выложилась по полной?
Сегодня буду делать все это в шортах, пора ноги избавить от поддерживающегно корсета джинс. Превый раз я занималась в шортах, как раз все и потянула.
Остаточные боли при надавливании в бедрах остались, наверное из-за них я не приседала слишком сильно, а надо было.
Упражнения на пресс - фигня, на пилатесе результат был и то явственнее, надо добавить.
Зато прыгать оказалсь намного легче.
А вот упражнения на бокс меня смущают. Когда я начинаю молотить кулачками в воздухе, у меня что-то хрипит в грудине на каждом взмахе. Сперва я думала, что это я так выдыхаю, но задержала дыхание, а хекающие звуки не пропали. Они похожи на звуки, издаваемые мячом при выпускании из него воздуха. Может, это так выжимается воздух из моих легких? Но звук напрягает.